Обрати внимание на рывковые упражнения, которые нужно включать в твою тренировку на меньше 2х раз в неделю - Высокий рывковый п

Обрати внимание на рывковые упражнения, которые нужно включать в твою тренировку на меньше 2х раз в неделю - Высокий рывковый подрыв - Рывковая протяжка - Рывковый уход подключайся к программе тренировок Подпишись на Силу и Выносливость