Как остановить компульсивное переедание

Хитрый Жир любит утверждать, что тяга к лишним вкусняшкам будет вас мучить вечно, пока в конце концов вы ей не уступите. В общем, смирись и жри! Нашептывает он. Но это не более чем одна из многочисленных манипуляций ХЖ, поэтому запомните: Тяга к перееданию НЕ БУДЕТ мучить вас вечно, несмотря на все увещевания ХЖ в обратном. И сейчас я обьясню почему! Если бы вам, например, пришлось каждую ночь спать в метро, то шум поездов мешал бы вам уснуть только первые несколько недель, после чего вы перестали бы его слышать. Ваша нервная система приспособилась бы к ГРОМКИМ звукам и перестала на них реагировать. Так же и с шоколадом. Если вы съедаете плитку каждый день, ваш организм начинает приспосабливаться и перестает реагировать на природный сахар, содержащийся во фруктах и овощах. Он просто больше не будет казаться сладким. Ситуация может зайти так далеко, что у некоторых людей возникает ощущение, будто сладости им нужны “для нормального самочувствия“. Од