КЕТО рецепты На Любой Вкус! Большая Подборка ! Запуск КЕТО Марафона!
🥑👉 ЗАПИСЬ НА БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ СТРОЙНОСТИ
Мой сайт
Рецепты :
1. Кето Шакшука
Яйцо – 2 шт
Шпинат 50 гр
Помидор 50 гр
Оливковое масло 1 ст.л
Соль, сухой чеснок по вкусу
На всю порцию 283.5 кКал
БЖУ / /
2. КЕТО жульен
Свинина 360 гр
Шампиньоны 260 гр
Лук 70 гр
Сыр 30 гр
Сливки 33% = 100 мл
Выход 301 гр
на 100 гр кКал
БЖУ / /
3. Капустные гнезда с фаршем
На 1 порцию :
Фарш свино-говяжий - 130 гр
Яйцо - 1 шт
Капуста - 140 гр
Сыр 30 гр
КБЖУ кКал на 100 гр
/ /
4. МОРОЖЕНОЕ
Сливки 35% - 400 мл
Маскарпоне - 100 гр
Арахисовая паста - 70 гр
Эритрит 2-3 ст.л ( сахарозаменитель)
На 100 гр около 385 ккал
КЕТО рецепты На Любой Вкус! Большая Подборка ! КЕТО Марафон!