КПТ. Введение в теорию

Когнитивно-поведенческая терапия базируется на идее о том, что человек реагирует на внешний или внутренний стимул тем образом, который является следствием интерпретации этого стимула. То, как человек относится к чему-то, диктует ему эмоциональную и поведенческую реакцию. Автоматическая интерпретация, в свою очередь, как правило, является следствием глубинных и промежуточных убеждений человека. Мысль, эмоция и реакция взаимосвязаны и влияют друг на друга. Наши мысли, чувства, физические ощущения и действия усиливают, усугубляют или трансформируют друг друга, а негативные мысли и чувства могут заманить нас в негативный замкнутый круг. Более подробно об интерпретации, автоматизмах и разных уровнях убеждений и пойдёт речь в данном видео по введению в теорию КПТ. Наш тг канал Мы в вк Наш ютуб канал: @pro_smysly_school/videos По всем вопросам пишите нам в тг / вк / на почту prosmysly@ запись на консультацию к Кристине Козловой #кпт #когнитивноповеденческаятерапия #работаскогнициями #когнитивныеискажения #реакция #эмоциональнаяреакция #автоматическиемысли #рэпт #работасмыслями #глубинныеубеждения #доминанта #бихевиоризм #какработатьвкпт #кптобучение #психология #психотерапия #психологобучение #психологияобучение #ошибкипсихолога #причиныдепрессии #причиныневроза #окр #обсессиикомпульсии #навязчивыемысли #причинытревоги #каклечитьтревогу #каклечитьневроз #обучениенапсихолога #школапсихологии #психологиякурсы