ПОТЕНЦИАЛ СНА - ИСТОЧНИК СИЛЫ / ПОЛНЫЙ ГАЙД НА СОН
Каков потенциал сна? Как избавить себя от плохого самочувствия? Как восстановить здоровье? Как наслаждаться жизнью в полной мере, не используя стимуляторы с плохими последствиями в долгосрочной перспективе? Как быть продуктивным? Как добиться своих целей и прийти к своим мечтам? Как увеличить прогресс в тренировках? Давай разберемся, меня зовут Alish.
00:00 - Старт
00:46 - Быстрые советы: засыпание и качество
01:05 - Маска для сна
01:50 - Беруши
02:07 - Режим защиты глаз
03:11 - Быстрые советы: пробуждение
03:15 - Трекер сна/Умный будильник
04:25 - Пол литра воды
05:21 - Проблемы, которые поможет решить сон:
05:30 - 1. Гормоны
06:04 - 2. Головные боли, пониженное давление
06:47 - 3. Восстановление
07:05 - 4. Усвоение информации
07:36 - Структура фаз сна
10:08 - 5. Проблема с ростом
10:55 - 6. Стремление, вовлеченность, мотивация
11:13 - 7. Щитовидная железа
11:44 - 8. Кайф
12:35 - Конкретика для улучшения сна
12:45 - Инструменты для оценки качест
1 view
0
0
3 months ago 00:37:46 1
ПОТЕНЦИАЛ СНА - ИСТОЧНИК СИЛЫ / ПОЛНЫЙ ГАЙД НА СОН
3 months ago 00:39:16 1
Как мы принимаем болезнь | Ответы на вопросы (Почему реинкарнация, телепортация...)
3 months ago 01:02:45 1
ВСЕ ВЕЗДЕ И СРАЗУ | Перестаньте ломать матрицу - ее просто нет! : ломайте барьеры восприятия!
3 months ago 00:00:51 4
Так как же вырастить новые зубы на автономии? СМОТРИМ!!! #shorts
3 months ago 00:04:02 1
БОЛЬ АВТОНОМИИ | Поешь и боль уйдет (фрагмент эфира из закрытого клуба)
3 months ago 00:02:39 1
Исследование мерча - сила эгрегора БРЕНДА (фрагмент эфира из закрытого клуба)
3 months ago 00:00:57 1
Ретрит на ТАИНСТВЕННОМ АЛТАЕ!! Энергия ГОР 29 июля 2024 #shorts
3 months ago 00:35:33 1
Сны и гениальность | Зачем нам сновидения | ALI
3 months ago 00:07:23 1
Биорегулятор Bio Life: благоприятное воздействие на организм на всех уровнях
3 months ago 00:07:12 1
ШКОЛА АВТОНОМИИ | Седые волосы зубы ногти | СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ
3 months ago 00:42:12 1
Перепрограммируй свое подсознание. Включи на ночь и очисти свое подсознание. Музыка для сна
3 months ago 01:22:20 1
Сухое голодание -ЭТО БАЗА!!! | БИБЛИЯ АВТОНОМА
3 months ago 01:25:37 1
“Веды. Закон Кармы и реинкарнации. Знание вед.“. Часть 2. Леонид Тугутов (Лакшми Нараяна Дас).
3 months ago 01:01:43 1
Спокойная Музыка Для Медитации И Снятия Стресса Meditation Music , Nature Sounds
3 months ago 00:20:24 1
Рейки Музыка - Исцеление На Всех Уровнях | Исцеление Звуком | Исцеляющие Медитации | Медитация
3 months ago 00:15:12 4
УЧЁНЫЕ ПРИЗНАЛИ СВЕРХСПОСОБНОСТИ. 10 ЛЮДЕЙ КОТОРЫЕ ПЕРЕВОРАЧИВАЮТ НАУКУ И ПРЕДСТАВЛЕНИЯ О ЧЕЛОВЕКЕ