💝 ¿QUÉ SON LOS PROBIÓTICOS Y PARA QUE SIRVEN DE VERDAD? 💝
¿Qué Son Los Probióticos y Para Qué Sirven de Verdad?
¡Bienvenidos a nuestro canal! En este video vamos a hablar sobre un tema muy importante para tu salud y bienestar: los probióticos. ¿Alguna vez te has preguntado qué son los probióticos y para qué sirven de verdad? Si es así, estás en el lugar correcto.
¿Qué Son Los Probióticos?
Los probióticos son microorganismos vivos, principalmente bacterias y levaduras, que aportan beneficios a su salud, especialmente a su sistema digestivo. Estos microorganismos “buenos“ se encuentran de manera natural en su cuerpo, pero también se pueden consumir a través de alimentos y suplementos.
Tipos de Probióticos
Existen diferentes tipos de probióticos que puedes incorporar a tu dieta. Algunos de los más comunes son:
Lactobacillus: Comúnmente encontrado en yogures y otros alimentos fermentados. Ayuda a mejorar la digesti
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