Упражнение с йога-блоком на растяжку. Фрагмент из онлайн-курса по растяжке и развитию данных

Ох уж эти недотянутые колени у учеников! Порой совершенно непонятно, как достичь идеально прямых ног… Для этого нужно отдельно работать над растяжкой всей задней поверхности ног, а затем — над закачкой. Сегодня будем разбирать первый пункт: смотрите видео-фрагмент из онлайн-курса «Развитие данных: Растяжка, гибкость, стопы, выворотность» — и забирайте упражнение с йога-блоком от Дарьи Сергиенко. А чтобы полностью разобраться в особенностях растяжки — ждем вас на курсе! Переходите по ссылке и ставьте « » в сообщении. Расскажем подробно о формате и программе.