Пантюшев Игорь: найти границы самого себя

Как правильно тренироваться и восстанавливаться? Что такое функциональный подход к питанию? Что не так с Аштанга йогой? Кому нужна духовная практика Крийя йоги? Эти и многие другие вопросы мы обсудили с Игорем Пантюшевем – создателем метода «Йога. Культура Движения». В том числе коснулись темы предстоящего ребрендинга и будущего проекта КД. Игорь Бесплатная диагностика для йога тичеров Телеграм канал Тайминги 00:00:00 Игорь Пантюшев, тезисы из интервью 00:01:00 Как жили до 2020 и что поменялось сейчас 00:03:00 Какое влияние Аштанга Йога оказала на Культуру Движения 00:11:50 Инсайты от Игоря о практике Аштанга Йоги 00:16:50 Про баню 00:18:45 Что делать с перетреном / Протоколы восстановления 00:25:48 Подсадка на массаж / Что делать с крепатурой? 00:37:05 Остеопатия / Как отличить остеопата от экстрасенса? 00:50:00 Режим дня / Дневной сон / Брахмамуху