-32кг🔥/ ВКУСНЯХА НА ЗАВТРАК!😍/ СТРОЙНЕЕМ ВКУСНО👌

какпохудеть #захотелапохудела #пп #похудение #калории #калорийность #постныерецепты #худеемвкусно #худеемвместе #беларусь #марафонпохудения #нутрициолог #худеембездиет #дневникпохудения Приобрести мои сборники рецептов- 👋Для сотрудничества: olgapescinskaa@ Силиконизированная бумага для выпечки, пергамент в листах Sweet Space Смаженка: (кбжу на 100г: 87,6/8,5/2,8/7) 180г творог 2% 1 яйцо 25г мука кукурузная 3г разрыхлитель 200г капуста 50г лук 50г морковь 10г томатная паста 3г масло 10г сыр соль, специи Трубочки с грибами: (кбжу на 100г: 122/7,4/6/9) 90г лаваш 2 варёных яйца 200г грибы(в сыром виде) 50г лук 50г морковь 3г масло 40г сыр 45г йогурт нат. 2г кунжут желток для смазывания