AMÉLIORER les Auto Traitements, SOIGNER les DOULEURS de Dos, les douleurs Musculaires / Articulaires
Connaissez-vous l’effet EIH ? 🧐
Si vous souffrez de douleurs musculaires ou articulaires, cette vidéo est un incontournable ! Découvrez comment l’effet EIH peut transformer votre programme d’exercices et soulager vos douleurs 💪.
💡Dans cette vidéo, vous apprendrez comment l’effet EIH, (Hypoalgésie Induite par l’Exercice), peut réduire la sensibilité à la douleur pendant et après l’exercice. Vous comprendrez pourquoi l’intégration d’exercices spécifiques peut avoir un impact positif sur les zones douloureuses, même à distance.
💡 Nous vous expliquerons également quels types d’exercices déclenchent cet effet et comment les incorporer judicieusement dans votre routine pour maximiser les bienfaits.
💡 Enfin, découvrez nos conseils pratiques pour utiliser l’effet EIH à votre avantage dans votre rééducation et améliorer votre amplitude et votre force musculaire.
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Composition de la vidéo
0:00 Introduction
0:48 Définition de l’EIH
1:39 Durée de l’EIH
1:57 Exemple concret
2:30 Le cas de la Fibromyalgie
2:43 Comment maximiser l’EIH ?
3:28 Conseils Pratiques
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🙋♂️ Moi, c’est Thierry. Je suis kiné spécialisé dans le traitement des douleurs chroniques et persistantes du dos.
👍 J’adore tout ce qui est neuro musculaire 🧠💪 et réflexes archaïques 🦖.
🎬 Les vidéos sont pour la plupart des exercices à faire à la maison à destination de mes patients... Je les ai publié sur Youtube pour aider le plus grand monde.
🤓 J’essaye à chaque fois d’être le plus pédagogue possible !
🙄 SI vous avez des idées de sujet à traiter, n’hésitez à laisser un commentaire.
Au plaisir et bon visionnage !
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4 months ago 00:10:44 1
Éruptions Solaires: Symptômes et Signes à Ne Pas Manquer! Exercices pour s’aligner.