Торчат лопатки? Плечи на разном уровне? Что делать, если ничто не помогает? | Доктор Демченко
Сегодня мы разберем группу упражнений, которая поможет нам избавиться от такой аномалии, как крыловидные лопатки.
►Содержание:
00:00 - Теория
00:42 - Контроль отведения лопаток - 1й вариант
02:00 - КОЛ - 2й вариант
02:35 - КОЛ - 3й вариант
02:45 - Контроль удержания лопаток - 1-й вариант
03:50 - КУЛ - 2й вариант
04:20 - КУЛ - 3й вариант
04:36 - Контроль удержания лопаток с массажным роликом - 1й вариант
05:17 - КУЛ с массажным роликом - 2й вариант
05:27 - КУЛ с массажным роликом - 3й вариант
05:44 - Контр
42 views
129
32
7 months ago 00:53:21 2
ЗДОРОВЬЕ ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА и ШЕИ - это ПОДВИЖНЫЕ и СТАБИЛЬНЫЕ ЛОПАТКИ. РЕАБИЛИТАЦИЯ при БОЛИ в ПЛЕЧЕ
7 months ago 00:45:33 1
НАВСЕГДА ИСПРАВИТЬ ОСАНКУ, УБРАТЬ ЖИВОТ И НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ? ГИПЕРЛОРДОЗ, СУТУЛОСЬ, СКОЛИОЗ, ХОЛКА
7 months ago 00:12:36 1
Торчат лопатки? Плечи на разном уровне? Что делать, если ничто не помогает? | Доктор Демченко
7 months ago 00:10:45 1
Крыловидные лопатки. Тренируем ромбовидную и переднюю зубчатую мышцы.
7 months ago 00:09:31 1
[ENG CC] БАЛЕТНЫЕ ПОЗИЦИИ и положения рук | ПРО БАЛЕТ
8 months ago 00:09:03 1
Торчат лопатки? Как исправить? Упражнения для крыловидных лопаток и осанки для детей и взрослых