HIIT Basso Impatto Per Principianti Con Plank In Movimento

♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► ✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► Descrizione completa: In questo workout faremo una sessione HIIT di breve durata per principianti. L’esercizio che utilizzeremo è il plank in movimento. Abbiamo scelto questo esercizio perché ci dà la possibilità di elevare l’intensità dello sforzo mantenendo sempre un piede a terra. Dopo un breve riscaldamento la sessione HIIT prevede 6 blocchi così composti: - 60s Plank in Movimento -30