böğürtlen büküzümü dewberry : nerede yetişir, #böğürtleninfaydaları

Böğürtlenin faydaları nelerdir? Böğürtlen Neye İyi Gelir? Böğürtlen; A,C, E, K vitaminlerinin yanı sıra potasyum, magnezyum açısından da zengin bir içeriğe sahiptir. Antioksidan bakımından da zengin olan böğürtlenin faydaları nelerdir? İşte merak ettiğiniz tüm detaylar... Böğürtlenin antioksidan bakımından en yüksek 10 gıdadan biri olduğunu biliyor muydunuz! İşte böğürtlenin faydaları... 1. Yüksek Miktarda C vitamini İçerir Böğürtlen yüksek düzeyde C vitamini içerir . Bir porsiyon böğürtlen (100 gr), bir kişinin önerilen günlük C vitamini miktarının yüzde 35’ini içerir. Bilindiği gibi C vitamini vücutta sentezlenmez ve besinler arayıcılığ