Полезный торт за 10 минут ?

КБЖУ на 100 гр.:125/9/2/17 КБЖУ на весь торт:365/26/6/50 Ингредиенты ( на маленький торт, для большого торта увеличьте ингредиенты в 4 раза) : Для коржей: •Яйцо-1 шт •Какао-20 гр •Кефир -30 гр •Кукурузный крахмал-10 гр •Мука рисовая( или другая)-20 гр •Подсластитель (Стевия/фитпарад/сироп топинамбура/мёд) •Разрыхлитель-1/2 ч.л. Для крема: •Мягкий творог-150 гр •Мёд-10 гр Готовим: Смешать яйцо, кефир, крахмал, муку, добавить разрыхлитель, какао, подсластитель ( у меня 10 гр. сиропа топинамбура). Выпекать в микроволновке 3 минуты или до готовности в духовке при 180 градусов. В это время смешиваем мёд и творог. Пока коржи выпекается Готовый корж разрезать на 3 коржа. Промазать кремом. Готово! ⠀ *Кукурузный крахмал и рисовую муку можно заменить овсянкой. Просто измельчите овсяные хлопья в кофемолке.