Natinfitness 5000 ШАГОВ ДОМА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. БЕЗ прыжков! | Natinfitness
🎯 Загружено автоматически через бота:
🚫 Оригинал видео:
📺 Данное видео является собственностью канала Natinfitness. Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал: @natinfitness86.
✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его.
📃 Оригинальное описание:
5000 шагов за 40 минут для похудения без прыжков!
Отличная возможность пройти дома 5000 шагов, а при повторном выполнении целых 10000 шагов в день! Не откладывай тренировку на завтра - просто включай видео - тренировку и повторяй за мной под зажигательные хиты 80-90-х !
За тренировку сжигается примерно 140-350 калорий в зависимости от интенсивности выполнения, уровня физической подготовки и веса
Время работы и отдыха:
Длительность упражнения 30 сек, затем 30 сек шаг на месте.
Вам могут понравится следующие тренировки:
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА
1000 ШАГОВ НА МЕСТЕ
********
🔔ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ без инвентаря (более 30 тренировок) в записи с объяснением техники упражнений по 30-40 мин здесь:
🔔ТЕЛЕГРАМ:
🔔ПОБЛАГОДАРИТЬ ЗА ТРЕНИРОВКИ МОЖНО ПЕРЕВОДОМ:
Предупреждение:
Перед занятием фитнесом обязательно проверьте состояние своего здоровья. Natinfitness не несет ответственности за травмы, полученные во время выполнения данной тренировки.
#5000_шагов #тренировка#natinfitness
6 views
0
0
2 months ago 00:38:47 1
5000 ШАГОВ ДОМА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. БЕЗ прыжков! | Natinfitness
2 months ago 00:40:12 1
Популярная КИТАЙСКАЯ ТРЕНИРОВКА для активного сжигания калорий | Natinfitness
3 months ago 00:25:14 1
КАРДИО ТРЕНИРОВКА ШАГОВ | Natinfitness
3 months ago 00:48:13 2
ШАГОВ. КАРДИО ДОМА | Natinfitness
3 months ago 00:38:45 310
[Natinfitness] 5000 ШАГОВ ДОМА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. БЕЗ прыжков! | Natinfitness
4 months ago 00:39:50 4
ШАГОВ, НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА. ХОДЬБА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | Natinfitness
4 months ago 01:20:47 1
ШАГОВ ДОМА БЕЗ ПРЫЖКОВ | Natinfitness
7 months ago 00:52:49 5
КАРДИО ТРЕНИРОВКА 1 ЧАС. БЕЗ инвентаря. БЕЗ прыжков | Natinfitness
7 months ago 00:38:46 3.2K
5000 ШАГОВ ДОМА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. БЕЗ прыжков! Natinfitness
9 months ago 00:07:30 1
1000 ШАГОВ дома ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | Natinfitness
10 months ago 00:38:45 28
5000 ШАГОВ ДОМА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. БЕЗ прыжков! _ Natinfitness