КУБАНСКИЙ СОУС! Диетическая версия традиционного блюда
Диетический рецепт традиционного кубанского блюда “Соус“, которое называется так, потому что в результате долгого томления мяса и овощей, картофель начинает развариваться и образуется очень вкусный, насыщенный и ароматный соус. Пользуетесь на здоровье и получайте гастрономическое удовольствие!
Порции: 4-6
На 100 г блюда:
Белки - 7,7
Жиры - 2,3
Углеводы - 11,4
Ккал - 97,4
Ингредиенты:
1. Филе индейки – 500 г
2. Картофель – 800 г
3. Морковь – 150 г
4. Лавровый лист – 2 шт.
5. Петрушка – 1/2 пучка
6. Масло оливковое – 30 г
7. Соль по вкусу
8. Лук – 1 шт. (для аромата)
9. Болгарский перец – 1 шт. (для аромата)
КНИГА “СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ“.
Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам:
ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
1 view
5
0
5 months ago 00:07:06 2
Ленивые пельмешки! Красиво и Вкусно! | Кулинарим с Таней
6 months ago 00:10:17 1
100% буду именно так ЭТО готовить на ПАСХУ! Свиные ребрышки в духовке, в банке, на гриле ПО-КУБАНСКИ
6 months ago 00:10:19 1
Беру картошку и квашеную капусту! Боже,как ВКУСНО! Готовлю на завтрак или вместо привычных котлет!
6 months ago 00:04:03 1
Безумно вкусный сливовый соус! Его всегда мало
7 months ago 00:07:35 1
Рецепт из старой МАМИНОЙ книжки! Просто и ВКУСНО,как у мамы! “СВИНИНА в сметане“ (“Кубанская кухня“)
7 months ago 00:08:03 1
КУБАНСКИЙ СОУС! Диетическая версия традиционного блюда
8 months ago 00:04:40 1
Беру картошку и квашеную капусту! Боже, как ВКУСНО! Готовлю на завтрак или вместо привычных котлет!
8 months ago 00:12:11 1
ЛЕНИВЫЕ ПЕЛЬМЕНИ в ароматном соусе! | Кубанские штрумбы