Пищевая грамотность за 1 час! Принципы сборки любого приема пищи для похудения!

Если хочешь попасть на индивидуальную консультацию ко мне - заходи по ссылке - и заполняй анкету. Я выделяю время на 2 бесплатных консультации в неделю. Подписывайся на мой канал в телеграм - если тебе интересна тема телостроения! Принципы сборки любого твоего приема пищи: ▫️ Одна четверть белкового продукта ▫️ Одна четверть углеводного продукта ▫️ Половина растительности, в идеале - в сыром виде