FILETTO DI MERLUZZO con CREMA di CECI e SPINACI: SEMPLICE e DELICATO😋🌿🐟

Una vellutata crema di ceci alla base, spinaci passati in padella ed infine teneri filetti di merluzzo: a volte basta poco per preparare un piatto gustosissimo!😍 Fidatevi, successo assicurato alla prossima cena con amici!🥰❤️ 00:00 – TAGLIO MERLUZZO 00:09 – PANATURA MERLUZZO 00:28 – PREPARAZIONE CREMA DI CECI 00:45 – COTTURA SPINACI 01:01 – COTTURA MERLUZZO 01:09 – IMPIATTAMENTO ★ VUOI ALTRE VIDEORICETTE? 𝗜𝗦𝗖𝗥𝗜𝗩𝗜𝗧𝗜 𝗔𝗟 𝗖𝗔𝗡𝗔𝗟𝗘 ► CLICCA SULLA CAMPANELLA PER ESSERE AVVISATO TUTTE LE VOLTE CHE PUBBLICHIAMO UNA NUOVA RICETTA! ★ INGREDIENTI, DOSI e PROCEDIMENTO per 4 persone: Merluzzo 1 filetto Pangrattato 200 g Farina 150 g Uova 2 Ceci precotti 300 g Spinaci 100 g Olio evo 30 g Sale q.b. Pepe q.b. Come prima cosa prendete il filetto di merluzzo e suddividetelo in quattro tranci. Dentro una ciotolina aggiungete le uova e sbattetele bene. Quindi infarinate il merluzzo, passatelo nella farina, uovo e infine nel pangrattato. Scolate i ceci dalla loro acqua e sciacquateli bene sotto acqua fredda. Trasferiteli in un bicchiere da frullatore, aggiungete un goccio d’acqua, olio extra e il sale. Frullate tutto molto bene. Trasferitelo in padella, aggiungete un goccio d’acqua e fatelo cuocere a fiamma bassa per qualche minuto. Dentro una padella aggiungere un filo d’olio extra, scaldatelo bene e tuffateci dentro gli spinaci. Salateli e scottateli per qualche minuto. Dentro un’altra padella ben calda con olio extra cuocete i tranci di merluzzo per circa 4-5 minuti per lato. Prendete un piatto fondo, aggiungete la crema di ceci come base. Gli spinaci, il merluzzo e infine concludete con un giro d’olio extra. ► ULTIME VIDEORICETTE DI GIALLOZAFFERANO ► SECONDI PIATTI: TUTTE LE RICETTE! _______________________________________ GialloZafferano è il sito di cucina numero 1 in Italia! Vieni a scoprire tantissime ricette facili e veloci, dagli antipasti ai dolci passando per primi e secondi piatti sfiziosi: con noi cucinare diventa facilissimo! ► SCOPRI IL RICETTARIO COMPLETO DI GIALLOZAFFERANO: _______________________________________ ★ SEGUICI SUI SOCIAL! ► Facebook: ► Instagram: ► TikTok: ► Pinterest: ► Twitter: #filettodimerluzzo #secondipiatti #giallozafferano