НА ЭТОМ ВЫ ТОЧНО ПОХУДЕНИЕ🔥 ПП Рецепты✔️ Меню для похудения🔥 Худеем Вместе!
ПП Рецепты для похудения. Худеем вкусно и полезно!
Правильное питание и интервальное голодание, самый лучший способ похудения!
Готовлю рецепты правильного питания (пп рецепты)
Весенний марафон Худеем Вместе!
На канале меню на 1200 -1300 ккал, с заготовкой еды на 3 дня.
------------------------------------
Мой Телеграмм Худеем Вместе на ПП еда Присоединяйтесь▶
----------------------------------
ВЕСЕННИЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ
Норма Калорий для Похудения
КОЛБАСА КУРИНАЯ
✔️ Калорийность:
На 100 гр: 120 калории Б 20 Ж 4 У 1
Филе куриное 300 гр.
Окорочок 1 шт. 280 гр.
Лук 1 шт. 70 гр.
Желатин 20 гр.
Готовый бульон в колбасу~ 500гр.)
Соль, перец по вкусу
Выход ~ 700 гр.
Порция (120 гр.) 144 Ккал Б 24 Ж 5 У 1
СУП-ПЮРЕ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ
✔️ Калорийность:
На 100 гр: 7
1 view
6
2
6 months ago 01:03:56 1
Дмитрий Роде: Кока-Кола, Пугачева и гамбургеры /// ЭМПАТИЯ МАНУЧИ
6 months ago 00:40:43 1
Мы не полетим дальше Луны?
6 months ago 00:22:59 1
Классный час «Гагаринский урок «Космос – это мы»
6 months ago 00:33:33 1
Хроника бедствия: что происходит в Оренбургской области? / Редакция
6 months ago 00:56:19 1
ЧЕСТЕР БЕННИНГТОН: Главный демон Linkin Park / Истории кумиров / @MINAEVLIVE
6 months ago 00:11:58 1
Мосту на Сахалин быть! Почему именно сейчас приняли это решение?
6 months ago 00:50:34 1
Обязательно посмотри это перед сериалом Fallout | ПОЛНАЯ ИСТОРИЯ СЕРИИ FALLOUT
6 months ago 00:25:45 1
НЕАПОЛЬ - самый опасный город Италии! Трущобы, мафия, бомжи и мусор - это точно Европа??
6 months ago 00:12:34 1
Когда мне лень готовить я делаю это блюдо. Курица по венгерски это бесподобно вкусно, что слов нет!!
6 months ago 00:21:48 1
БЕДНОСТЬ - НЕ СУДЬБА!
6 months ago 00:59:07 1
Революция в науке. Анализ цикла катастроф 12000 лет. Михаил Арушанов
6 months ago 00:54:00 1
Информированное добровольное согласие в медицине (ИДС). Часть 1
6 months ago 00:40:18 1
Новейшая ракета-носитель “Ангара-А5“
6 months ago 00:02:09 1
⚡️ Массовая зачистка! Задержана генерал-полковник. Чиновник мэрии получил 8.5 лет строго режима
6 months ago 00:15:01 1
🌞 Мастер-класс по Сурья Намаскар (комплекс приветствия Солнца).
6 months ago 00:08:09 1
Свободный доступ операторов связи к МКД: новое в законодательстве
6 months ago 00:02:31 1
Солнце Монако - Люся Чеботина@DanceFit Танец Хит
6 months ago 00:16:52 1
Что случилось с современной музыкой? // РАНЬШЕ БЫЛО ЛУЧШЕ!
6 months ago 00:12:56 1
Пленум Верховного суда РФ Постановление №5 от 10 октября 2003 г
6 months ago 00:38:18 1
Герман Стерлигов: Утилизация людей началась. Контрабанда еды, чтобы выжить. Наука, РПЦ, митинги, BLM
6 months ago 01:00:26 1
КУРГИНЯН: что на самом деле происходит в России; НАТО и приговор Украине; что не так с Сербией
6 months ago 00:54:03 1
АУКЦЫОН: операция Ы
6 months ago 00:06:58 1
Новая игра в сети Ronin, которая раздаст ДРОП БОЛЬШЕ чем Pixels | ЛЕГКИЕ 2000$ с Wild Forest
6 months ago 00:17:32 1
Молчуны? Куда делись Ургант, Нагиев и Познер | Разборы