интервальное голодание, аутофагия Осуми / как я похудела на 94 кг

Интервальное голодание, польза и вред. Осуми и аутофагия. Давайте разберёмся, правда ли это? Мой личный опыт интервального голодания 16/8 ________________________________________________ Буду благодарна за поддержку моего канала: Карта Мир СБЕР 2202 2006 8650 0727 Карта МКБ Виза 4324 9800 3384 2703 Предложения о сотрудничестве zapasniekrilya@ ______________________________________________ Том ям Куриная грудка, шампиньоны, помидоры, лук, паста том ям, кокосовое молоко, рыбный соус, чеснок, сахзам, кинза, лимон, листья лайма. Калорийность 45 ккал на 100 гр. Моя порция: 400 гр супа - 180 ккал 150 гр риса отварного - 150 ккал ИТОГО 330 ккал. Борщ с веганскими копченостями Куриная грудка, свекла, болгарский перец, помидоры, морковь, лук, чеснок, картошка, отварная красная фасоль, капуста, копченая паприка, сладкая паприка, сахзам, чипотле, хмели-сунели. Подавать с приправой бекон Калорийность 50 ккал на 100 гр Моя порция: