Супер-упражнение для поясницы | ЛФК

#лфк #лечебная физкультура #лфк каждый день! Упражнение “ Кошка“ улучшает гибкость позвоночника, растягивает и стимулирует спинные нервы, укрепляет мышцы спины, снимает болевой синдром с поясницы. Выполняем плавно, без резких движений, сочетая с дыханием 15-20 раз ежедневно. Будьте здоровы! 📌ЛФК на Яндекс.Дзен 📌ЛФК в Телеграм 📌ЛФК во Вконтакте () 📌ЛФК на RuTube 👇почта Натальи lfkeveryday@👇