Типовая тренировка YogaFlow System с Константином Харьковским
Методическое пособие для студентов базового инструкторского курса
Уровень: земля-вода.
Длительность: 51 минута
Сбалансированное по всем направлениям занятие, которое может быть как отличной разминкой перед активным днем для опытных практиков, так и достаточно серьезным вызовом для новичков.
Эта тренировка - отличный пример того, как менее, чем за час можно плавно и без
перегрузки проработать не только все тело, но и научиться действовать расслабленно и осознанно. Занятие завершается короткой медитацией-настройкой.
Занятие полностью соответствует базовым принципам YogaFlow System - опора, баланс, симметрия, дискретность/непрерывность. И может использоваться начинающими инструкторами как типовая короткая тренировка для групповых занятий среднего уровня нагрузки.
1 view
330
101
3 months ago 00:51:20 1
Типовая тренировка YogaFlow System с Константином Харьковским
3 months ago 01:12:23 1
3 способа донести джеб и 2 способа пробить тип — ОТКРЫТАЯ ТРЕНИРОВКА ДУНЦА с ответами на вопросы
3 months ago 00:02:02 6
«Репетиция» в воде: Алексей Овчинин и Иван Вагнер приступили к тренировкам в гидролаборатории
4 months ago 00:31:48 1
Надпочечники и стресс. Типы телосложения: надпочечниковый тип телосложения.
4 months ago 00:04:24 1
Один день из жизни космонавтов МКС-41/42 на Байконуре
4 months ago 00:00:46 5
ЖЕЛЕЗНОГОРЕЦ АЛЕКСАНДР ГОРБУНОВ ПРОХОДИТ ПОДГОТОВКУ В ГИДРОЛАБОРАТОРИИ ЦПК К ПОЛЕТУ В КОСМОС
4 months ago 00:10:17 2
Обновления беговых лыж на сезон 2024/25, что ждать от типовых брендов!?
4 months ago 00:01:30 1
Сергей Рыжиков и Алексей Зубрицкий прошли тренировки в гидролаборатории
4 months ago 00:01:43 6
Максимально знойный #HotLap на #NRing #trackday #Subaru #WRX #timeattack