МИНУС 35 кг на весах! / Как похудеть без диет и строгих ограничений?
🔥 Бесплатный мини-курс “Как снизить вес без стресса, голода, спортзала и диет“:
Привет! Меня зовут Анастасия Адоньева, я нутрициолог, диетолог и тренер по гимнастике лица.
В этом видео вы услышите невероятную историю Олеси, которая похудела на 35 кг без жестких диет и тренировок! Олеся поделится своим опытом и расскажет, как изменение пищевых привычек и соблюдение правильного питания помогли ей достичь таких впечатляющих результатов!
Как похудеть без диет и строгих ограничений? Какие секреты похудения помогут достичь долгосрочных результатов? Как избежать ошибок в похудении и достичь цели безопасно и эффективно?
Смотрите до конца, чтобы узнать, как сбалансированный рацион может помочь избавиться от лишнего веса и улучшить самочувствие!
0:00 - Вступление
1:27 - Олеся о себе
4:04 - Про пищевые мифы
6:40 - Как изменились анализы у сына?
9:25 - Как питание повлияло на здоровье?
11:40 - Как готовить на всех?
16:58 - Насколько важна поддержка при похудении?
18:27 - Про пищевые зависимости
20:13 - Как составить пп рацион?
25:55 - Заключение
Напишите в комментариях, как вам история Олеси?
🔔Подписывайтесь на канал, чтобы узнать, как похудеть без вреда для здоровья!
#нутрициология #похудение #анастасияадоньева #каксжечьжир #питание #здоровье #нутрициолог #пп #проздоровье #жир #лишнийжир #лишнийвес #какпохудеть
🔵 Телеграм “Про похудение“ https:/
🔵 Телеграм “Про фейслифтинг“ https:/
🔹 ВКонтакте “Про похудение“ https:/
🔹 ВКонтакте “Про фейсфитнес“ https:/
🔸 Дзен “Про похудение“:
🔸 Instagram https:/
🔴 Rutube:
🔴 Youtube: @Beauty_Faces
1 view
825
250
20 minutes ago 00:25:41 1
ЕСТЬ НЮАНС - Caernarvon Action X
22 minutes ago 01:04:30 1
РУССКИЙ РОК 90х /Сборник видеоклипов/
2 hours ago 00:26:27 1
МИНУС 35 кг на весах! / Как похудеть без диет и строгих ограничений?
2 hours ago 00:49:39 1
Надежда Жолобак: Когда вакцинирование может запускать процесс самоуничтожения собственных клеток?
4 hours ago 00:46:15 1
СДЕЛАЛ ВЕС на ХАРАКТЕРЕ! СУМАСШЕДШАЯ ВЕСОГОНКА в UFC! Ринат Фахретдинов МИНУС 6 кг. ЗА 3 часа
7 hours ago 00:18:51 1
СЛАВА КПСС - ЛУЧШЕ БАСТЫ (Анализ Слава КПСС - Биография)
18 hours ago 00:00:00 1
СТРИМ - ЧАТ РУЛЕТКА! ДИАЛОГИ РЭП СТИХИ! ПОШУМИМ?
21 hour ago 00:38:00 1
НАШЕЛ ЛУЧШИЙ ПРОЕКТОР ДЛЯ ДОМА! ОБЗОР THUNDEAL TD80W
21 hour ago 01:22:10 1
#НАВЫЕЗД Бразилия | «Коринтианс» – «Фламенго» | Сколько стоит съездить в Рио-де-Жанейро?
1 day ago 00:12:24 1
Образование в Германии/Все, что нужно знать
1 day ago 00:39:52 1
Облажался на свидании с женой. День рождения сына
1 day ago 00:51:14 3
ПЕГА - ТОТ САМЫЙ ПОВАР | КЛОН HOWTOBASIC ? | ПЕЕРЕЕЗД ВО ВЬЕТНАМ | ТРЕШ БЛОГЕР ?
2 days ago 00:24:36 1
ВСЕ ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ВЫРАЩИВАНИИ КАРТОФЕЛЯ! КАК УДОБРИТЬ, ПОЛИВАТЬ КАРТОШКУ
2 days ago 00:54:04 1
Наглядный и детальный план изучения 3D графики. | Бесплатный курс по 3D в Blender
2 days ago 00:56:33 1
О чем мечтают все мужчины в постели? Лучшие техники, которые сведут его с ума!
2 days ago 00:47:31 1.3K
Обзор ЖК Кантемировская 11 от ПИК для Жизни и под Инвестиции в Недвижимость и Новостройки СПб
2 days ago 00:18:19 1
ПРОДОЛЖИТ ЛИ CASEBATTLE ОТДАВАТЬ МИНУС ПОСЛЕ ВЫВОДА!?
2 days ago 00:36:26 1
АЛЕКСЕЙ ШАЕВ: ГОЛУБОЧКИН, ОЛЕЙНИК И “АРНОЛЬД КЛАССИК“ В РОССИИ!
3 days ago 00:13:42 1
CUBOT KINGKONG STAR 2 - 2 ЭКРАНА И МОЩНЫЙ ПРОЦЕССОР + ЗАЩИТА ОТ ВОДЫ!
3 days ago 00:58:06 1
Утренняя молитва l Прославление. Ачинск
3 days ago 01:14:48 1
Христианская Группа - “Жемчужина“ - Альбом - Скоро Рассвет ❤ Христианские Песни
3 days ago 00:23:18 1
Взял Самый КРЫШЕСНОСНЫЙ Китайский смартфон с 120Hz и 256Gb за 11000 рублей!🔥ЧТО ОНИ СЕБЕ ПОЗВОЛЯЮТ?
3 days ago 03:01:54 1
Starship, Europa Clipper, День рождения канала “Вселенная Плюс“. Семихатов, Сурдин, Зеленый кот.
3 days ago 00:11:27 1
FL STUDIO 20 С НУЛЯ ЗА 10 МИНУТ - НАПИШИ СВОЙ ПЕРВЫЙ БИТ - БИТМЕЙКИНГ В ФЛ СТУДИО