Раскрытие тазобедренных суставов / Гибкость бедер / раскрытие таза
Благодарность Каналу:
Слышали когда-нибудь такую фразу, “ваш стул, вас убивает?“. Если будет интересно, то почитайте статьи о вреде стульев и нашего сидячего образа жизни.
Еще не так много времени назад, когда человек был не так цивилизован, как сейчас и не использовал стулья так повсеместно, у него был немного иной способ, для того чтобы взять паузу в течение дня и немного отдохнуть.
Если обратить внимание, то у разных народов есть свои исторически и культурно сложившиеся способы сидеть...
Японцы сидят в позиции на коленях, на пятках, за низкими словами, индусы сидят скрестив ноги, а если найти пару фотографий африканских аборигенов, то можно заметить, как удобно они используют положение сидя на корточках.
Так вот! Раньше положение сидя на корточках было естественным положением для отдыха и только со временем мы научились использовать стулья и многие даже не могу физически присесть на корточки...И о каком отдыхе тут может идти речь?
1 view
1
0
5 months ago 00:17:25 1
Инь Йога Растяжка, когда совсем лень заниматься...😌 ЧЕЛЛЕНДЖ с Линой ~ #ЛениваяЙога для начинающих
6 months ago 00:13:12 1
СТРЕТЧИНГ МАССАЖ | Растяжка на все тело
6 months ago 00:16:55 1
Раскрываем таз! Здоровье тазобедренных суставов
6 months ago 00:50:20 5
Йога. Практика на освоение Эка Пада Раджакапотасаны.
6 months ago 00:08:21 7
Боль в пояснице. Упражнения от боли в пояснице. Йога от боли в пояснице. Часть 1.
6 months ago 00:21:09 1
ПОЗА ЛОТОСА! Зачем раскрывать тазобедренные суставы? | neofit 63
6 months ago 00:30:06 1
ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА / Вытягиваем, укрепляем и снимаем напряжение со спины
6 months ago 01:03:16 1
Йога | Растяжка ног и раскрытие тазобедренных суставов
6 months ago 00:26:47 1
Укрепляем ПОЗВОНОЧНИК / Базовые упражнения для МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА
6 months ago 00:19:10 1
ЭТА мышца зажата у 90% людей | 5 ПРОСТЫХ упражнений, чтобы ЭТО исправить
6 months ago 00:02:03 1
Выворотность. Небольшой комплекс упражнений на её развитие у гимнасток.
6 months ago 00:27:05 1
начальное движение таза по методу Фельденкрайза. соматическое обучение
6 months ago 00:00:33 2
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОПЕРЕЧНОГО ШПАГАТА — 7. РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА И РАСТЯЖКА ЯГОДИЦ
6 months ago 00:24:43 1
РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ. ЙОГА. 25 минут.
6 months ago 01:24:54 1
Болит поясница и ноги при ходьбе? УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.
6 months ago 00:40:28 1
Практика посвящена раскрытию тазобедренных суставов
6 months ago 00:15:31 1
ГЛУБОКИЕ ПРИСЕДАНИЯ: ТЕХНИКА, ПОДГОТОВКА, ПОЛЬЗА // С ВЕСОМ И БЕЗ / КАК ПРИСЕДАТЬ ГЛУБОКО
6 months ago 00:41:01 1
Мобилизация таза и крестца | Мягкая РАСТЯЖКА для любого возраста (без противопоказаний)
6 months ago 00:10:29 9
Тренировка для расслабления мышц тазового дна на каждый день
6 months ago 01:23:04 1
Функциональная тренировка. Ощути тело по-новому! Упражнения на всё тело для дома от Анны Игнатовой
6 months ago 00:18:13 1
ЗДОРОВАЯ ШЕЯ / Избавляемся от напряжения в шее и головной боли
6 months ago 00:01:00 1
Укрепляем мышцы тазового дна и раскрываем тазобедренные суставы | ЛФК
6 months ago 00:54:14 1
Здоровая спина - это ПРОСТО | Комплекс йоги для косых мышц живота и спины
6 months ago 00:14:55 1
👨⚕️🤏 Упражнения для восстановления кисти в домашних условиях