КАК ПОБОРОТЬ ГОЛОД И НЕ ПЕРЕЕДАТЬ ПРИ ПОХУДЕНИИ???

Консультации: whatsapp: 79938860855 как стать лучшей версией себя, мотивация, как изменить жизнь как стать лучшей версией себя #Похудение #ЗОЖ #какпохудеть #Самосовершенствование #РПП #здоровоепитание #историяпохудения 0:00 - Голод как самая главная проблема похудения 0:30 - 3 Фактора сытости продуктов 0:53 - Роль белка в насыщении 4:06 - Роль клетчатки в насыщении 8:05 - Роль энергетической плотности в насыщении 10:15 - Как сочетать продукты для максимальной сытости 12:58 - Моя помощь людям в похудении 13:49 - А что с жирами? 15:19 - Лайфхак с тортом