Ինչպե՞ս մեկընդմիշտ ազատվել ավելորդ կգ-ներից. բժիշկ-դիետոլոգ Անուշ Միրզոյան

«Նիհարելու սկզբունքը մեկն է՝ ուտել ավելի քիչ, քան ծախսել. ավելի պակասեցնել կալորիականությունը, շատացնել օրգանիզմի ծախսը »,- « Միֆ, թե՞ իրականություն» հաղորդմանը տված հարցազրույցում ասում է բժիշ- դիետոլոգ Անուշ Միրզոյանը: Որո՞ն ք են այն միֆերը, որոնք խանգարում են մեզ նիհարել, ի՞նչ անել ավելարդ կիլոգրամներից ազատվելու համար և ինչպե՞ս պահել քաշը: Տարբերե՛ք միֆը: 01:30- Միֆեր նիհարելու մասին: 02:47 Միֆ համար 1-ին՝ գոլ ջուր խմիր: 04:15 Միֆ համար 2-րդ՝ հացը փոխարինիր լավաշով: 05:22 Միֆ համար 3-րդ՝ մածուն կեր: 06:30 Միֆ համար 4-րդ՝ սմուզիներ: 08:43 Միֆ համար 5-րդ՝ ձեթ՝ կարագի փոխարեն: 10:47 Միֆ համար 6-րդ՝ քացախ: 11:47 Միֆ համար 7-րդ լիմոնաջուր: 13:18 Ի՞նչ անել նիհարելու համար: 15:57 Ի՞նչ անել, որպեսզի կորցրած կգ-ները չվերադառնան: