Секрет похудения, который вы не знали. Как рассчитать баланс нутриентов
Эксперт этого выпуска – Сергей Метальников, фитнес-нутрициолог, персональный тренер.
Подписывайтесь на соцсети Сергея:
Инстаграм*:
Телеграм: fLnFUI6caZw5M2Ri
Бесплатный курс по нутрициологии: ЗДЕСЬ вы найдёте гайд «Как прийти в форму и сохранить её», а также правила расчёта БЖУ.
Выбирайте квартиру в Новокольцовском. Переходите на сайт «Синара-Девелопмент»:
Новый YouTube-канал Ольги Чебыкиной и Рады Русских «Ключи любви к себе»: @klyuchi
В этом выпуске мы выясним, чем бытовая активность полезнее упражнений в зале, научимся рассчитывать баланс нутриентов и узнаем, что такое «гарвардская тарелка».
Таймкоды:
00:00 Начало
01:15 О чём этот выпуск
02:40 Что такое нутриенты? И зачем соблюдать их баланс?
04:58 Стоит ли исключать из рациона жирную и сладкую пищу?
06:30 Бытовая активность по
1 view
390
87
5 months ago 00:50:18 1
Эти Упражнения Сожгут Весь Трудный ЖИР! ТОП-7 Упражнений Жиросжигающих.
5 months ago 00:11:28 1
Убираем живот за 10 минут: самая правильная тренировка на пресс от Аниты Луценко. Результат сразу!
5 months ago 00:09:44 1
Избавляемся от диастаза. Как убрать диастаз за месяц.
5 months ago 00:37:39 1
Юлия Куприянова в проекте “Новая я“
5 months ago 01:31:58 1
Актриса Лянка Грыу: депрессия, Голливуд и похудение на 15 кг
5 months ago 00:06:44 1
Калории: мифы и реальность! Почему тренеры, отрицающие их роль, вводят в заблуждение?“#какпохудеть
5 months ago 00:08:01 1
ПП капкейки творожные! НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп рецепт БЕЗ САХАРА! Правильное питание!
5 months ago 00:00:32 1
СЕКРЕТНАЯ СХЕМА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ #shorts #похудение #правильноепитание #диета #снижениевеса
5 months ago 03:26:26 1
Как прожить до 100 лет и в 70 чувствовать себя на 40? Доктор Бубновский о главном секрете здоровья
5 months ago 00:01:23 1
Отзыв о модуле «Таргетолог ВКонтакте»
5 months ago 00:08:44 1
Ешьте это КАЖДЫЙ день на завтрак. ТАКАЯ ВКУСНЯТИНА ДАЖЕ ОСТЫТЬ НЕ УСПЕЕТ! Диетическое блюдо!
5 months ago 00:09:20 1
Идеальная утренняя зарядка и суставная гимнастика от Аниты Луценко
5 months ago 00:00:33 1
4 Главный секрет стройности 30 сек №4
5 months ago 00:11:35 1
ШАШЛЫКИ, ВРЕД ИЛИ ПОЛЬЗА | КАКОЕ МЯСО ЛУЧШЕ ПОД ШАШЛЫК | МНЕНИЕ НУТРИЦИОЛОГА
5 months ago 00:04:42 1
Cекреты упругой кожи: коллаген, пролин, лизин. Что в первую очередь?
5 months ago 00:05:22 1
Как убрать целлюлит на ногах. Массаж щеткой.
5 months ago 00:13:34 1
ДИЕТА ФРАНЦУЖЕНКИ -13 КГ за 10 дней |Французские Диетологи |Худые ФРАНЦУЖЕНКИ |ДИЕТА ИЗ ВАРЕНЫХ ЯИЦ
5 months ago 01:08:39 1
Похудел на 30кг за 4 месяца и стал знаменитым. Секреты похудения и успеха Никиты ЖЖГИСЬ.
5 months ago 00:12:21 1
Тайная точка вечной молодости китайских принцесс. Они скрывали ее и омолаживались более 1000 лет
5 months ago 00:47:04 1
Масло: секрет вечной молодости. Выпуск 82 (). Самая полезная програм
5 months ago 00:24:25 1
Моя история похудения -14 кг / мотивация, ошибки и итог
5 months ago 00:21:36 1
Правило 2-х Стаканов !! МОЖНО ЕСТЬ ВСЁ - ВЕС ТАЕТ НА ГЛАЗАХ !! В чём Секрет ?
5 months ago 00:23:05 1
СЕКРЕТ ПОХУДЕНИЯ ГЕТЕР И ЗАГОВОР ЖИРОЕД...ДЛЯ ВСЕХ...