Тренировка. Круговая силовая - 40 минут непрерывной работы. Подготовка к полумарафону.
Круговая силовая:
Прыжки 70м трусца 70м силовой комплекс на месте ускорение 70 м
И так по кругу 40 минут непрерывной работы.
Данная тренировка - отличный способ развить специальные силовые качества и специальную выносливость одновременно.
Будет интересно посмотреть всем кто увлекается бегом и тем, кто хочет посмотреть, как мы пыхтим на горках😂
Приятного просмотра🚀
@YoutuboviyTrener
1 view
1085
483
6 months ago 00:18:56 1
ПРИВЕТСТВИЕ СОЛНЦУ для начинающих🌞Утренняя йога разминка на все тело [ 12 КРУГОВ СУРЬЯ НАМАСКАР ]
6 months ago 00:01:00 1
Упражнение “Резинка“ от шума в ушах, головокружений, головной боли
6 months ago 00:06:00 1
Упражнения на КООРДИНАЦИЮ и РАВНОВЕСИЕ 👇 | SMSTRETCHING