0:00 - 12 лучших методов от ТРЕВОЖНОСТИ (личный опыт)
0:29 - принять суровую реальность
1:20 - не блокировать эмоции, проживать их
2:43 - перестать листать Соц сети и новости
3:40 - составить план действий (3 сценария)
4:20 - поддержите других людей
5:55 - нет одиночеству (обнимашки)
7:03 - очень важен СОН (!)
8:11 - пить 40 мл воды /кг веса
8:57 - Кушать 3 раза в день
9:58 - Жечь стресс на тренировке
10:36 - Медитация Майндфулнесс
11:46 - Думать только на бумаге
12:36 - Резюмируем
14:21 - Чао, стресс
15:17 - пожелание от Арика
🙏 Я делаю АКЦИЮ 🙏
у меня есть топовый тренинг «ЧАО, СТРЕСС» - пошаговая 3-часовая программа по избавлению от тревожности, которую за 2 года прошло более 80 человек
Цена, вплоть до сегодняшнео дня, была 100$,
но сейчас я хочу помочь максимальному количеству людей, в этой непростой ситуации
🙌🏻 поэтому даю доступ к тренингу за ДОНЕЙШЕН (да, вообще ЛЮБАЯ ЦЕНА, х
1 view
27
2
5 months ago 00:11:18 1
Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА быстро и эффективно!
5 months ago 00:20:01 2
Вечерняя ГИМНАСТИКА!!! Здоровая СПИНА и ЛУЧШИЙ СОН!
5 months ago 00:20:08 1
Этот комплекс уберет отеки НАВСЕГДА! Делаю массаж от отеков, морщин, второго подбородка
5 months ago 00:04:30 1
УБЕЙ СВОЙ ПРЕСС за 4 МИНУТЫ !! (СУПЕР ПРЕСС НА ТУРНИКЕ)
6 months ago 00:12:52 1
Лучшее средство от ГРИБКА НОГТЕЙ. Это копеечное средство уберет ГРИБОК НОГТЕЙ за 15 минут
6 months ago 00:16:33 1
ДЕЛАЙ эти 5 МОЩНЫХ приемов, и ТВОИ ВОЛОСЫ будут расти в 2 раза БЫСТРЕЕ.
6 months ago 00:07:42 1
РАСТЕНИЕ №1 ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОЧЕК! Как злостный сорняк поможет похудеть и оздоровить почки
6 months ago 00:06:13 1
Ставим Внутренние Органы и Позвоночник На Место [Легкое и Мощное Упражнение] - YouTube
6 months ago 00:17:44 1
ТРЕНИРОВКА после сидячего дня | Силовая и растяжка на все тело
6 months ago 00:16:27 1
Трип Самоубийцы на Мухоморе. Петли. Смерть Эго I Консультация:
6 months ago 00:03:54 1
Как убрать подтек после покраски. Зная это вы с легкостью уберете любой подтек.
6 months ago 00:07:06 1
СЛУХ КАК В 20! / Тайная ПРАКТИКА, которая уберет ШУМ в ушах и УЛУЧШИТ СЛУХ!
6 months ago 00:12:52 1
КОД СТАРЕНИЯ ВЗЛОМАН. КЛЮЧ ЧТОБЫ ЖИТЬ 100 лет!
6 months ago 00:51:04 1
Экс-спичрайтер Путина Галлямов. Раскол в Кремле, ночь Путина с Лукашенко, ответ Израиля Ирану
6 months ago 00:02:49 2
ДЕЛАЙТЕ эту ПРАКТИКУ ЕЖЕДНЕВНО🔥МОЩНЫЙ ПОТОК ✨ очищает все клетки от негатива и наполняет энергией
6 months ago 00:20:58 1
Гимнастика для шеи Доктора Шишонина от гипертонии и остеохондроза. Улучшает кровоток головного мозга
6 months ago 00:18:01 1
ШЕЯ СТАНЕТ УПРУГОЙ за 10 МИНУТ. Эффективный массаж ДОМА от ДРЯБЛОСТИ КОЖИ
6 months ago 00:06:52 4
🔥Ultra Connect PRO | Обновление
6 months ago 00:11:31 1
⚡️ЧИСТКА ОТ ПАГУБЫ ВНЕШНОСТИ (Лицо, волосы, кожа, ногти, лишний вес), ОТ КРАДНИКОВ КРАСОТЫ
6 months ago 00:06:10 1
Президент должен это увидеть!
6 months ago 01:42:15 1
Мастер класс - “Такого ещё Никто, Никогда не делал!“ Александр Растяпин
6 months ago 00:11:37 1
МАССАЖ ДЛЯ ГЛАЗ.
6 months ago 00:03:09 1
Шишова Ольга Ивановна с обучающими мероприятиями в городе Иркутск. Май 2024 г.
6 months ago 00:14:57 1
БРЫЛИ УЙДУТ за 12 МИНУТ. Эффективный массаж от БРЫЛЕЙ дома