Ассоль: Все начинается с любви к себе! Прокачай себя, чтобы мужчина рядом стал круче!

Привет, я - Алёна Гера! Автор трёх кулинарных книг, концепт-шеф двух кафе и онлайн-кондитерской без глютена и рафинированного сахара. Мой путь вдохновляет людей на изменения в рационе, внедрение новых пищевых и эстетических привычек, которые делают жизнь лучше. Гости этого подкаста – интересные люди, которые меня вдохновляют! Сегодня у меня в гостях потрясающая, вдохновляющая, энергичная Ассоль. Ассоль совсем недавно родила вторую дочку. У нас получился очень глубокий и душевный разговор о нашем, о женском. Поговорили о том, что вносит материнство в жизнь женщины. Как прорабатывать материнское чувство вины перед детьми? Мы много говорили о любви к себе, о принятии себя и саморазвитии. Ассоль поделилась тем, как складывались ее отношения с мужем. Рассказала, как крепнет любовь спустя десять лет. Надеюсь этот подкаст будет полезен для вас. Напишите, какая из тем, которые мы обсудили на подкасте откликается вам больше всего. Подписывайтесь на мой телергам канал, здесь про осознанность в жизни и о здоровой еде Все-все о моих проектах по ссылке: Тайминг: 00:00 Начало, о материнстве 05:45 Свое психологическое шоу, как терапия 08:13 Эмпатическая связь с ребенком 11:46 Материнское чувство вины перед детьми 13:48 О ценностях, которые хотела бы передать дочкам 16:21 Когда началось знакомство с самой собой? 17:30 Челлендж: восстановление после родов 22:52 Поддержка мужа. Как развивались отношения? 25:53 Когда поняла, что пришла любовь? 27:14 Как строятся отношения с мужем сейчас? 32:58 Семейные ритуалы 39:09 Что такое любовь к себе? 41:29 Как справляться с травмирующими событиями? 45:51 Как юмор помогает по жизни? 49:49 С какой эпохой из прошлого ты себя ассоциируешь? 51:39 Что для тебя быть честной с собой? #assol13 #alena_new_era #подкаст