САМОЕ ЭФФЕКТИВНОЕ И КОМПЛЕКСНОЕ УПРАЖНЕНИЕ🔥#shorts
✅САМОЕ ЭФФЕКТИВНОЕ И КОМПЛЕКСНОЕ УПРАЖНЕНИЕ С ГИРЯМИ.
💪Пожалуй это упражнение “длинный цикл“, это упражнение позволяет включить 90% мышечных групп одновременно, т.е это комплексное, но самое энергрзатратное упражнение, которое только есть.
💥Ещё больше пользы в моих Shorts.
♥️Подпишись, тут МНОГО пользы.
✅Повысь свои навыки в гиревом спорте и создай своё идеальное тело.
✅Приходи к нам в академию
✅Не забудь заглянуть к нам
в магазин😉
1 view
318
84
4 months ago 01:14:12 1
ЗАКУЛИСЬЕ МОРГА | ПОХОРОНЕННЫЕ ЗАЖИВО. Нелепые смерти. Находки внутри тел. Органы зависимых.
4 months ago 00:01:21 1
Магний цитрат 400 мг + витамин В6 в капсулах. Siwani.
4 months ago 02:57:16 1
Сеанс с психологом, который изменит твою жизнь — Альберт Сафин (Подкаст №1)
4 months ago 00:51:16 1
Railway Empire Ep06: Товарная станция и разделение потоков
4 months ago 00:20:43 1
Топ 5 самых распространенных ошибок в обучении на программиста (студентам будет больно)
4 months ago 00:17:36 1
Из-за ЭТОЙ мышцы у 90% людей БОЛИТ ПОЯСНИЦА | 3 упражнения и простой ТЕСТ
4 months ago 00:12:15 1
Шок! Бляшка рассосалась! Атеросклероз
4 months ago 01:58:39 1
Docker для Начинающих - Полный Курс
4 months ago 00:32:57 1
10 стоических принципов для НЕМЕДЛЕННОГО ПРЕОБРАЗОВАНИЯ ЖИЗНИ | СТОИЦИЗМ
4 months ago 00:15:01 1
Как Изменить Квантовое Поле и Повлиять на Реальность | Джо Диспенза и Грегг Брейден
4 months ago 00:12:22 1
Самые эффективные средства против выпадения волос и для регенерации кожи.
4 months ago 00:11:31 1
Суперпамять. Я узнал как запомнить всё что угодно.
4 months ago 00:05:40 1
ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ ЗАМЕРЛИ В СТРАХЕ! ГРЕЧКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, ЭФФЕКТИВНЫЙ РЕЦЕПТ! ОЧЕНЬ ПРОСТО И ВКУСНО
4 months ago 00:31:13 1
Кто бы мог подумать, что подагра боится обычной... Как избавиться от приступов подагры?
4 months ago 02:43:36 1
Вебинар: Различаем стили музыки. Как влияет ритм
4 months ago 00:06:25 1
Обнимаем нашего Божественного Двойника
4 months ago 00:12:09 1
Мазь из чистотела. Бородавки, грибок, папилломы.
4 months ago 00:04:40 1
Ключевые техники для начала дня в первые 30 минут утра - советы Джона Кехо
4 months ago 00:08:37 1
САМОЕ ЭФФЕКТИВНОЕ СРЕДСТВО ОТ ПРОСТУДЫ. Сосновые шишки с сахаром без варки
4 months ago 01:05:43 1
Здоровье начинается со СТОПЫ! Все о плоскостопии, ортопедической обуви и заболеваниях стоп
4 months ago 00:00:29 1
САМЫЕ ПРОТИВНЫЕ ВОПРОСЫ. ТОП-3
4 months ago 00:09:09 1
Включи и СТАНЬ Самой КРАСИВОЙ и МОЛОДОЙ! Подтянутая КОЖА Лица | Саблиминал ОМОЛОЖЕНИЕ | Голос Анха
4 months ago 00:05:47 1
ЖАЛОБА НА СУДЕБНОГО ПРИСТАВА ФССП. Как наказать Судебных Приставов Исполнителей
4 months ago 00:06:36 1
У Меня Шикарные Волосы Делаю Уникальную МАСКУ для ВОЛОС