В этом видео прокачаем наш пресс. Упражнения подобраны так, что задействуют все области пресса: верх, низ, прямую мышцу пресса и боковые.
Главное помните, что первым делом нужно наладить свой рацион питания и в скором времени вы увидите заветные кубики.
Присоединяйся к тренировке, делись видео с друзьями и погнали.
По вопросам “программ тренировок“
мой инстаграм
Музыка: Lost sky - Lost (NCS Release)
Подпишись на
79 views
211
48
3 days ago 00:38:35 1
Прокачка Всего Тела за 30 Минут| Дома Без Железа| Табата с Таймером
6 days ago 00:05:59 1
Прокачка БИЦЕПСА за 4 Минуты до ЖЖЕНИЯ!! (Сохраняй и Пробуй)
6 days ago 00:13:26 1
Как убрать низ живота? Доктор Тигран Смотрит
1 week ago 00:05:31 1
ВЫРОВНЯТЬ СПИНУ И УБРАТЬ ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ!
2 weeks ago 00:08:50 1
Убираем живот за 10 минут. ВЫПИРАТЬ НЕ будет. Тренировка на мышцы пресса.
3 weeks ago 00:45:01 1
Упражнения для здоровья и прокачки мышц спины и живота | Активная йога Айенгара для женщин
3 weeks ago 00:03:07 1
Прокачка КОСЫХ МЫШЦ в Домашних Условиях ( без железа )
3 weeks ago 00:16:51 1
Дыхательный КОМПЛЕКС для твоей ТАЛИИ // идеальное утро 🕊️
4 weeks ago 00:28:22 1
Кардио тренировка для энергии, здоровья и тонуса | Барре для девушек
4 weeks ago 00:04:40 1
ПРОКАЧКА ГРУДИ ЗА 4 МИНУТЫ ДОМА !! Рутина с Собственным Весом
1 month ago 00:04:30 1
БОЛЬШОЙ ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ НА ГЛАЗАХ (тренировка для больших )
1 month ago 00:10:58 1
Почему Вакуум не помогает? Основные ошибки при выполнении Вакуума Животом.
1 month ago 00:28:17 4
КРАСИВЫЙ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ И СИЛЬНЫЙ ПРЕСС / Пилатес на пресс
2 months ago 00:04:33 11
УБЕЙ ПРЕСС ЗА 4 МИНУТЫ !! СУПЕР ПРОКАЧКА
2 months ago 00:03:40 1
УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 2,5 МИНУТЫ В ДЕНЬ / СУПЕР ПРЕСС
2 months ago 00:05:59 15
ИНТЕНСИВНАЯ ПЛАНКА 5 МИНУТ!! УБРАТЬ ЖИВОТ
2 months ago 00:13:19 1
7 Простых Упражнений Для Плоского Живота и Осиной Талии
2 months ago 00:20:45 5
Убийственная тренировка на пресс | Качаем пресс дома
2 months ago 00:00:14 1
Худые ножки и красивая 🍑 за 2 недели? Марафон домашних тренировок в шапке @fitcraft_online
3 months ago 00:12:21 1
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за НЕДЕЛЮ! Мышцы тазового дна/диафрагма/осанка
3 months ago 00:11:44 1
Идеальный Живот Всего За 10 Минут. Тренировка Для Прокачки Нижнего Пресса и Плоского Живота
3 months ago 00:30:48 1
Комплекс упражнений при сколиозе
3 months ago 00:15:53 1
СТРОЙНЫЕ РУКИ ДОМА // Быстрая тренировка против дряблости рук
4 months ago 00:09:49 1
Что творит ВАКУУМ с телом? Вся правда о вакууме живота - YouTube