Техника тряски — улучшение капиллярного кровообращения
Тряска — это эффективная оздоравливающая телесная техника.
С её помощью можно значительно улучшить капиллярное кровообращение.
А качество капиллярного кровообращения напрямую влияет на иммунитет!
Закисление организма приводит к загущению крови, замедлению движения лимфы, и как следствие — к заболачиванию жидких сред организма и закупорке капиллярного русла.
Это приводит к нарушению питания тканей тела, нарушению процесса очищения организма, что вызывает воспалительные процессы и вскоре приводит к болезням.
Это и проблемы с сосудами, и сосудистые звездочки синего цвета, тяжесть в теле, холодные конечности.
Техника выполнения тряски проста:
1) Поставить ноги на ширине плеч.
2) Сгибая ноги в коленях, создавать пружинящие движения вверх-вниз. Пятки от пола не отрывать.
3) Отпускать тело: ноги, руки, кисти, плечи, шею. Позволять телу трястись так, как оно хочет.
4) В начале тряски трястись не интенсивно, постепенно давая организму найти свой ритм.
5) Че
1 view
42
15
5 months ago 00:19:19 1
Урок для начинающих.День 2. Сбросы бедром. Тряска. Учим связку под песню Ah We NossТанцуем.
5 months ago 00:04:38 1
Невероятная “ТЕХНИКА ТРЯСКИ“ | ЛФК упражнения
6 months ago 00:12:31 1
За что Миллионы Покупают Harley-Davidson | Голос Бездока @FortNine
6 months ago 00:06:22 1
Мария Северцева
6 months ago 00:17:22 1
ПОДРОБНАЯ ТЕХНИКА ВОСЬМЕРОК. Как научиться делать вертикальные и горизонтальные восьмерки
6 months ago 00:06:53 1
ТРЯСКА КОЛЕННАЯ. Урок 1 танца живота для начинающих. Техника тряски, разбор частых ошибок.
6 months ago 00:19:45 1
Упражнение цигун Встряхивание тела
6 months ago 00:10:23 2
ТРЯСКА ГРУДЬЮ. Урок 3 по тряскам в восточном танце
6 months ago 00:06:50 1
КАЧАЛКА. Урок 2 танца живота для начинающих. Техника качалки, отличие от тряски.
6 months ago 00:02:52 1
Ударная тряска или виброгимнастика А. А. Микулина
6 months ago 00:18:16 1
Танец живота с нуля | Урок 3 | Петелька бедром + ошибки в танце | Bellydance elementary tutorial
7 months ago 00:04:42 1
Движения животом в восточном танце. Тряска диафрагмой.
7 months ago 00:40:11 1
Кармический Коридор Затмений с 22 марта по 11 апреля
7 months ago 00:01:44 2
Самый красивый закат солнца в жизни 4К UHD
7 months ago 00:01:14 5
Онлайн урок по восточным танцам / Чистим технику / Bellydance online private class / Technique
7 months ago 00:06:16 1
ТЫ НА-ПРЕДЕЛЕ!“Как ОСТАНОВИТЬ Панику, Страх, Негативные Мысли? ТЕХНИКА!Сатсанг с Ангеладжи Гуру 2024
8 months ago 00:04:02 1
Тряска в прогибе в цыганском танце
8 months ago 00:00:54 1
УБИРАЕМ ЗАСТОЙ В МАЛОМ ТАЗУ
8 months ago 00:04:01 1
Основные виды и техника трясок (демо ролик) -
8 months ago 00:05:02 1
💥Делай это простое упражнение и будешь Здоров Счастлив и Богат🤗
8 months ago 00:13:06 1
Как КРУТО снимать на ТЕЛЕФОН? ЧАСТЬ 2. Движение камеры, снимаем без тряски!
8 months ago 00:06:57 1
ТАНЕЦ ЖИВОТА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ – УРОК 5. ВОЛНА РУКАМИ