Известно что в области крестца и копчика, а также ягодиц. Большое количество рефлекторно-активных зон, а также важных сосудистых и нервных структур. Поэтому стимуляция этой зоны и её проработка очень важны:
▪️ для ликвидации застойных явлений малом тазу
▪️для улучшения нервной сосудистой и рефлекторной активности этих областей
▪️для стимуляции мужской и женской репродуктивных систем
▪️для также профилактика тех или иных проблем (боли и напряжения в области поясницы, копчика, крестца, ягодиц и седалищного нерва.
Техника моя личная и включает в себя чередования, простукивания, сокращения и тряски областей крестца, копчика, ягодиц и нижних конечностей.
Каждое упражнение делается по 1 минуте, а сама техника, продемонстрирована в видео ролике.
Выполняйте регулярно и результат на заставит себя ждать ❗️
Здоровья Вам и Вашим близким👨⚕️👌
Ещё больше полезных и нужных материалов там👇👇👇
1 view
160
39
11 months ago 00:14:46 53
Стоп варикоз. Убираем застой крови. Му Юйчунь.
3 years ago 00:00:32 166
Насыщаем Лёгкие, Убираем Венозный Застой! #Shorts
11 months ago 00:02:49 2
Убираем застой желчи, улучшаем пищеварение...
10 months ago 00:10:34 1
Дыхательная гимнастика. Убираем застой в лёгких.
6 years ago 00:06:04 2
Нарушение кислотно-щелочного равновесия. Убираем застой желчи.
3 years ago 00:20:27 54
КОНЕЦ топам, застой, уход
6 months ago 00:04:12 10
ПРОСТОЕ и ВАЖНОЕ упражнение 10 в 1 сохранит ЗДОРОВЬЕ ТАЗОВОГО ДНА. Убираем застой в малом тазу
4 years ago 00:16:07 22
Убираем застой в мышцах, улучшаем работу организма. Упражнения от Алексея Маматова
8 months ago 00:00:54 1
УБИРАЕМ ЗАСТОЙ В МАЛОМ ТАЗУ
3 years ago 00:07:49 2
Очищаем организм, печень, жкт. Убираем венозный застой. Упражнения от Д.Сусак