Топ-3 упражнений от вываленного живота ☝ Узнай, почему торчит живот
🎁 Переходите по ссылке внизу видео и регистрируйтесь на мой бесплатный интенсив “Код стройности“ и получите в подарок за регистрацию гайд «Питание стройности: практики сбалансированного питания без срывов».
На интенсиве вы узнаете, как вернуть гибкое тело, плоский живот и идеальные формы в любом возрасте с помощью гормональной йоги.
Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
Если у тебя слабые мышцы корсета, есть излишний прогиб в пояснице, и поэтому торчит живот, то тебе не нужны тяжелые нагрузки в тренажерном зале, сначала нужно поработать с мышцами кора, грудного и поясничного отделов.
Узнай свою причину торчащего живота и начни работать с этим комплексно!
☝🏻 По ссылке в уроке регистрируйся на бесплатный интенсив, на котором ты получишь простые техники на каждый день!
Другие полезные видео на моем канале:
▶️ ТОП 5 Упражнений от отеков и гормональных проблем / Гормональная русская #йога 👉
▶️ Эти упражнения спасут от женских болезней без гормональных таблеток: миома, кисты, эндометриоз...👉
▶️ МОЩНАЯ тренировка для низа живота. Тонкая талия за 10 дней! 👉
✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: vrd44aIgkAY0NTRi
🔷Vk:
🔷TikTok: @
🔷Яндекс Дзен:
🔷Rutube:
#йога #оксанароггелин #идеальноетело #теломечты #тренировкаонлайн #тренировка #упражнения #упражнениядлядома #безтренажеров #безспортзала #стройность #женскоездоровье #тонкаяталия #похудетьдома #гормональныйсбой #гормоны #гормональныйфон #комплексупражнений #мышцыкора
1 view
31
11
2 hours ago 01:10:52 1
Евдокименко: Лечение цистита, простатита, атеросклероза, кopoнавиpyca, аритмии и о будущем России
4 hours ago 00:00:59 1
Топ-3 упражнений от вываленного живота ☝ Узнай, почему торчит живот
4 hours ago 00:18:01 1
ШЕЯ СТАНЕТ УПРУГОЙ за 10 МИНУТ. Эффективный массаж ДОМА от ДРЯБЛОСТИ КОЖИ
10 hours ago 00:12:12 1
Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава, при боли в плече.
13 hours ago 00:13:39 1
Топ-5 упражнений для тазобедренных суставов. Гимнастика для лечения коксартроза или асептич. некроза
19 hours ago 00:06:29 1
Шопен и его «Удушье над могилой».
21 hour ago 00:23:58 1
ТОП-14 УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ОСТЕОПОРОЗЕ
1 day ago 00:00:56 1
Рабочие куртки для любых задач комфорт и защита Сток Закуток #shorts #сток #секондхенд #рабочая #топ
1 day ago 00:00:53 1
Не калечьте спину утренней зарядкой! Топ-3 безопасных и эффективных упражнения от реабилитолога
1 day ago 00:26:45 1
Об ЭТОМ молчат косметологи | СЕКРЕТНОЕ упражнение от индюшачьей шеи, дряблой кожи, морщин и тяжей
2 days ago 00:18:17 1
Тренировка на все тело дома. Комбо тренировка для похудения. Тренировка дома на все группы мышц