Антихолка

ИНВЕНТАРЬ: массажный мяч (если в положении лежа вы испытываете дискомфорт - полотенце) ✅ устранение и профилактика «вдовьего горбика» ✅ работа с лопатками и плечевым суставом ✅ снятие напряжения и болей в шее/спине ✅ работа с дыханием/ребрами ✅ отёчность рук/бока/живот ✅ мышцы живота ✅ центрирование головы / грудной клетки и таза в одну плоскость ✅ здоровье позвоночникаа