Легкая йога для сидячей работы. Как размять плечи и спину? Утренняя зарядка 30 минут | Йога Хаб Клуб

Комплекс утренней зарядки для офисных работников. Помогает размять плечи, вернуть силы и восстановить поясницу при сидячей работе. Полезные привычки утром для достижения баланса в жизни. На этом занятии работаем плавно и аккуратно. ✨ Поддержать проект можно легко по ссылке: Наши йога ретриты и йога-туры: 🌴Йога ретрит на Бали: 🌊Йога-тур на Шри Ланка: Наши бесплатные марафоны здоровья и самопознания: 🍎 Детокс программа очищения 1 день: ☕ Марафон “Польза чашки кофе“ привычка: 🧘 Випассана онлайн: Чем мы можем Вам помочь: Вы хотите узнать своё предназначение, таланты, возможности и глубже понять себя: 🔮 Натальная карта от