Упражнения для Похудения. 6 минутная тренировка. Елена Силка

Подписка на канал: Сегодня мы с вами будем делать упражнения для похудения. Эти упражнения займут всего 6 минут, но за то за эти 6 минут мы проработаем абсолютно всё тело, эти упражнения помогут нам похудеть, проработают наш пресс, подтянут наш животик, проработают нашу попу, подтянут ягодицы и так же наши ножки станут стройными и красивыми. Поехали. 0:27 Усложнённый подъём коленей 20х2 раз 1:14 Отведение ног 15х2 секунд 1:58 Велосипед кранч 30 секунд 2:48 Ножницы 30 секунд 3:32 Прыжк