202с.Мамулечка на ПП. Готовлю на неделю. Рецепт и КБЖУ. Меню на несколько дней. г. ❤️
Гречаники ПП
135 г Гречка отворная(вес в сухом виде)
750 г фарш кур.домашний
65 г. Морковь
5 г соль
5 г чеснок сухой
44 г яйцо
Заливка
200 г вода
136 г йогурт теос
7 г петрушка сухая
На сковороду
20 г масло кокосовое
Сырники с белой клетчаткой
255 г яйцо
500 г творог
200 г морковь
85 г чернослив
15 г разр.т
200 г кефир(если очень густо,добав.еще)
100 г белая клетчатка пшеничная
30 г сухое молоко обезж.
6 г Сахарозамен.
Торт с малиной
202 г яйцо
260 г молоко
15 г разр.т
120 г сибирская клетчатка
40 г какао
10 г ваниль
201 г банан
Крем
250 г творожок мягкий
140 г йогурт теос
4 г Сахароз.
На прослойку и на украшение
211 г малина
На украшение
20 г лепестки миндаля
1 view
302
92
2 months ago 00:19:38 1
202с.Мамулечка на ПП. Готовлю на неделю. Рецепт и КБЖУ. Меню на несколько дней. г. ❤️