СКОЛЬКО БЕЛКА НУЖНО В ДЕНЬ? УЗНАЙТЕ ПРАВИЛЬНУЮ НОРМУ!

Привет, друзья! В этом выпуске мы разберем две важные темы для вашего здоровья. Первая и основная тема — сколько белка нужно потреблять в день. Вторая тема — зелень и как научиться ее есть. Узнаем, как важно обучать свои вкусовые рецепторы новым вкусам и осознанно потреблять зелень, разбирая и понимая ее органолептические свойства. 00:00 - Вступление 00:48 - Про кол-во нутриентов 02:18 - Откуда взялись эти цифры? 03:03 - Какие нормы питания? 04:21 - Сколько нужно белка? 07:11 - Как научиться есть зелень? 09:41 - Заинтересуйте свой мозг! 10:57 - Пишите комментарии 🔗 Полезные ссылки: Клетчатка для здоровья кишечника: Косметика от Дмитрия Алексеева: Курсы по оздоровлению: Не забудьте поставить лайк и подписаться на канал, чтобы не пропустить новые видео! #здоровье #микробиом #кишечник #иммунитет #метаболизм #питание #ДмитрийАлексеев #indibiomeTV #здоровыйобразжизни #детоксикация #детокс #натуральнаякосметика #клетчатка #восстановлениездоровья #очисткаорганизма СКОЛЬКО БЕЛКА НУЖНО В ДЕНЬ? УЗНАЙТЕ ПРАВИЛЬНУЮ НОРМУ!