Lasanha Integral #Vegano 🥕🧄🧅
• 6 folhas de Lasanha Integral
• 1 colher (sopa) de azeite de oliva
• 1 dente de alho picado
• 1 cenoura cortada em espaguete
• 1 cenoura roxa cortada em espaguete
• 1 abobrinha cortada em espaguete
• 1 colher (chá) de ervas finas
• Sal e Pimenta
Molho Branco
• 2 colheres (sopa) de azeite de oliva
• 1/4 xícara de cebola picada
• 2 colheres (sopa) de farinha de trigo
• 350 ml de leite de amêndoas
• Sal, pimenta e noz moscada
Modo de Preparo👩🏼🍳
1 - Em uma panela grande ferva 4 litros de água. Quando estiver fervendo acrescente 1 colher (sopa) de sal. Coloque as folhas de Lasanha e deixe cozinhar por 6 minutos. Retire com uma escumadeira e passe para a água com gelo imediatamente.
2 - Para o recheio, aqueça o azeite de oliva e refogue o alho. Acrescente os legumes e as ervas finas. Tempere com sal e pimenta e deixe cozinhar mexendo de
1 view
0
0
2 years ago 00:15:06 1
SUBSTITUINDO ALIMENTOS COM NÍQUEL: PARTE I | Alergia e EU