00:00 - Інформація про м’язи пресу
04:08 - Розминка
10:28 - Основне тренування
39:47 - Розтяжка
Мій Інстраграм @
Група тренувань в Online Training Club - M8_O8Pqtxp44ZGZi
Це перше тренування з курсу “Прес є у КОЖНОГО!“
Підписуйтесь та слідкуйте за новими відео 😉
1 view
0
0
2 months ago 00:11:28 1
Убираем живот за 10 минут: самая правильная тренировка на пресс от Аниты Луценко. Результат сразу!
2 months ago 00:08:39 1
Убираем живот за 8 минут: тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС | метод Аниты Луценко
2 months ago 00:45:53 1
КРИНКИ. Знищені, але нескорені. Libkos спільно з Укрінформ презентують документальний фільм
3 months ago 00:11:09 1
Мощная тренировка на внутреннюю поверхность бедра и бонус - интимная гимнастика для стройных ног
3 months ago 00:10:48 1
Вакуум живота от Аниты Луценко: как правильно делать | секретное чудо-упражнение или большой обман?
3 months ago 00:09:06 1
Убрать “крылья“: лучшие упражнения на трицепс для всех, кто мечтает о красивых руках
3 months ago 01:10:19 1
1 Година ХОДЬБА для Схуднення. Інтенсивне КАРДІО
3 months ago 00:05:27 1
Лимфодренажная тренировка от Аниты Луценко: победи отеки, убери застои, уменьши целлюлит за 5 минут
3 months ago 00:18:53 1
Ходьба для похудения: 5000 тысяч шагов без инвентаря не выходя из дома / интенсивное КАРДИО
4 months ago 00:08:26 1
Убираем живот и рисуем талию! 250 сокращений на ПРЕСС от Аниты Луценко!!! 🔥
4 months ago 00:17:28 1
ZUMBA Latina на 15 хвилин💃🏻Кардio для схуднення
4 months ago 00:09:20 1
Идеальная утренняя зарядка и суставная гимнастика от Аниты Луценко
4 months ago 00:00:45 1
Functional training. Функціональне тренування. Звязка з гантелями
5 months ago 00:05:20 1
Убираем второй подбородок за 5 минут: особенная тренировка для идеального овала лица + один секрет
5 months ago 00:11:07 2
Тренування на ПРЕСС з Гантеллю. 10 хвилин
5 months ago 00:07:52 1
ПЛОСКИЙ ЖИВІТ & ТОНКА ТАЛІЯ за 7 хвилин / тренування на прес / MARSA
5 months ago 00:15:23 1
ТОНКА ТАЛІЯ ЗА 7 ДНІВ / челендж на прес/ ДЕНЬ 3 / MARSA
5 months ago 00:11:24 1
ТОНКА ТАЛІЯ ЗА 7 ДНІВ / челендж на прес/ ДЕНЬ 7 / MARSA
6 months ago 00:34:49 1
Тренування з резинкою на все тіло ⭐️ Лімфодренаж + Тонізація шкіри
6 months ago 00:48:59 1
Тренування пресу: вправи для початківця
6 months ago 00:12:29 1
Прес, сідниці, трицепс: НАЙКРАЩА ЗАРЯДКА Аніти Луценко за 12 хвилин