Встаньте прямо и держите фитбол на вытянутых перед собой руках. Это исходное положение.
Поверните корпус вправо, следя взглядом за мячом. Затем, развернитесь влево. Повторите 10-20 раз.
1 view
0
0
6 months ago 00:02:21 1
Lada ОКА тюнинг комплект фар светодиодный с ДХО поворот от Ledstudio
6 months ago 00:18:34 1
МОТАЛКА для пряжи электрическая “Ударница“ \ electric yarn winder \ перемотка пряжи
6 months ago 00:07:32 2
10 СПЕЦИФИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ВСЁ ТЕЛО С РЕЗИНКАМИ
6 months ago 00:01:28 1
Маслобойка электрическая Мастерица EB-0401M
6 months ago 00:09:43 1
Главная ошибка при игре справа в настольном теннисе
6 months ago 00:00:55 1
Вращение корпуса с мячом
6 months ago 00:00:14 1
Вращение корпусом с вытянутыми руками
6 months ago 00:00:11 1
Вращения корпусом
6 months ago 00:00:21 1
Амплитудные вращения корпусом, помогая себе руками.
6 months ago 00:00:17 1
Повороты корпуса с прямыми руками
6 months ago 00:00:16 1
Скручивания с поворотами корпуса
6 months ago 00:00:16 1
Динамичный уголок с поворотами корпуса
6 months ago 00:00:17 1
Уголок с поворотом корпуса с гантелью в руках
6 months ago 00:00:12 1
Планка с поворотом корпуса
6 months ago 00:15:47 1
Разминка на развитие пластичности тела
6 months ago 00:04:14 1
Измельчитель электрический Partner for Garden EGS 3000\Обзор и тест
6 months ago 00:06:17 1
| – Будущее Экологически Чистой Энергии
6 months ago 00:04:46 1
Поворотно-дисковый затвор HAWLE
6 months ago 00:08:55 1
Всего 5 мин в день!!! СПИНА как в МОЛОДОСТИ
6 months ago 00:06:41 5
Штайр АУГ vs М16. Сравниваем Макеты Штурмовых Винтовок
6 months ago 00:07:45 14
Компас 3D Урок №12 - Построение пружин тарельчатых, конической и пружин кручения #Компас3D
6 months ago 00:00:34 1
Топ-спин справа техника выполнения в замедленном видео от Elke Schall