ХВАТИТ жить с БОЛЯМИ в пояснице! 3 упражнения, чтобы вылечить спину навсегда

Забирайте комплекс для бережной работы с позвоночником и шеей 👉 Чтобы узнать подробнее о занятиях со мной, получить скидку 50% и бонусный курс, пишите «ШЕЯ» мне в личные сообщения 👉 💬 Меня зовут Валерия Курочкина и я сертифицированный йогатерапевт с опытом 5 лет🙌 У меня своя студия в г. Казань, диплом от Санкт-Петербургского института восточных методов реабилитации и через мои программы прошло уже более человек🫶 Я специализируюсь на работе с осанкой, исправлением сутулости, избавление от грыж и зажимов в спине, работа с мышцами тазового дна и женской репродуктивной системой❤️ 0:00 Вступление 0:38 Почему болит поясница? 1:13 Эти упражнения вам противопоказаны! 2:13 С чего же начать? 3:13 Выполняем упражнения 6:56 Заключение #валериякурочкина #валериякурочкинайога #йога #йогадома #валерияйога #йогасвалерией #йогадляновичков #йогадляначинающих #йогадляженщин #йогадлявсех #валерияйога #йогасвалерией #йога #йогадома #йогаосанка #йогадляосанки #йогаотсутулости #позвоночник #здоровыйпозвоночник #грыжапозвоночника #болитспина #больвспине #чтоделатьеслиболитспина #1упражнениедляспины #больвпояснице #5минутдляспины #упражнениядляосанки #упражнениядляспины #осанка #здоровье #упражнения #упражнениядляздоровьятела #упражнениядолголетия #позвоночниккаквмолодости #дляспины #спина #поясница