BÖYLESİNE MÜTHİŞ BİR LEZZET ÜSTELİK ÜST DÜZEY SPORCU BESİNİ 🏋🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧗🏽‍♀️🏆

BÖYLESİNE MÜTHİŞ BİR LEZZET ÜSTELİK ÜST DÜZEY SPORCU BESİNİ 🏋🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧗🏽‍♀️🏆 @MUTFAKTAOLAYVAR ruhunu yansıtan tariflerimden biri,en ağır spor programından sonra vücudunuzun ihtiyacı olan besinleri keyifli bir öğün haline getirmek.. Sırasıyla; -5 yumurta -12 adet ceviz -100 gr peynir -3 diş sarımsak -bir tutam roka -dilediğiniz miktarda tuz,pul biber,karabiber -3 yemek kaşığı zeytinyağı —-yumurtalara oval taraflarından delik açıp kaynar suya koyuyoruz ve kısık ateşte 9 dakika pişiriyoruz,piştikten sonra soğuk suda bekletip sıcaklıklarını düşürüyoruz #sporcubeslenmesi #meze #sporcuyemekleri #diyet