1 - я разрешаю себе не делать других людей хозяевами моего отношения к себе я разрешаю себе самому конструировать свое отношение к себе вне зависимости от того, соответствую ли я ожиданиям других или нет. Это нормально — не посвящать всю свою жизнь необходимости угождать другим. Я неизбежно для кого-то всегда буду недостаточно хорошим, а может быть и даже плохим. Формула отказа: НЕТ это связано с тем, что я понимаю, что вам важно могу предложить… | Негативная программа: я хороший, когда другие мной восхищаются. Другой вариант: я хороший вне зависимости от того, восхищаются мной другие или нет.
2 - я разрешаю себе перестать себя критиковать. Я нахожу хорошее в себе и уделяю этому внимание. Какие ситуации сегодня были? Что в этом было хорошего? Что я выбираю добавить? Выводы на будущее. И я разрешаю себе не выходить из себя, когда меня критикуют другие. Я разрешаю другим людям иметь свою точку зрения. И даже если эта точка зрения не то, что я так хочу слышать, это не делает плохим ни меня ни их.
1 view
0
0
60 minutes ago 00:29:07 1
Гидравлическая ЭЛЕКТРОННАЯ трансмиссия LTWOO | Собираем НОВЫЙ ТУРИСТИЧЕСКИЙ велосипед Shulz
2 hours ago 03:12:08 1
10 КОМПОНЕНТОВ ВНУТРЕННЕЙ СВОБОДЫ: ПРАКТИКУМ
5 hours ago 00:26:21 1
СПЕЦИАЛИСТ. Часть 18. Микстура №1.
8 hours ago 00:13:38 1
Топ-7 продуктов для детоксикации печени💥
8 hours ago 00:30:52 1
АВРИЛ ЛАВИН: КОРОЛЕВА поп-панка или ЖЕРТВА теории заговора?
11 hours ago 00:52:42 1
Пётр Жариков - Backyard, гонка на выбывание. Будет ли рекорд ещё?Как не сдаваться и найти мотивацию
11 hours ago 00:05:27 1
Сильнейшее средство от ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС | Копеечный Ингредиент поможет Остановить ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС
12 hours ago 03:49:10 3
Андрей Илларионов. Формула победы
14 hours ago 00:02:19 1
“Тригельм“: антипаразитарная программа от Siberian Wellness!
16 hours ago 00:13:14 1
China’s Big Quantum Leap Will Destroy West’s Chip Industry & Change Tech World Forever!
22 hours ago 00:15:12 1
КАМАЗ К5-М1946. Теперь ПОЛНОСТЬЮ НАШ. Стал ДЕШЕВЛЕ на несколько МИЛЛИОНОВ РУБЛЕЙ! Локализация КАМАЗа
22 hours ago 00:00:59 1
Самодельный Led светильник выходного дня 20 Вт 2ч #led #светодиод #выходной #светильник #dyi
23 hours ago 00:07:06 1
Мало кто знает ЭТОТ рецепт! Всего ОДИН ингредиент и обычные булочки с творогом БЕСПОДОБНЫЕ!
1 day ago 00:32:02 1
Сборка LiFePo4 аккумулятора своими руками на 320Ач литиевых ячейках с АлиЭкспресс. Тесты и проверки!
1 day ago 00:04:29 1
Устройство передвижное самотормозящее Тип: 11-101 для подземных угольных шахт
1 day ago 00:10:34 1
Carbomech (Польша)- Ваш надежный партнер в производстве горно-шахтного оборудования!
1 day ago 00:11:14 1
Томатная настойка Помидоровка с секретным ингредиентом Улучшенная версия
1 day ago 00:03:50 1
ШИКАРНЫЙ десерт из самого обычного ингредиента!
1 day ago 01:10:53 1
НАДЕЖНЫЙ, КАК СВД! ОПЕРАЦИОННАЯ СИСТЕМА РЕАЛЬНОГО ВРЕМЕНИ “НЕЙТРИНО“
1 day ago 00:03:24 1
MASSIVE X9.3 SOLAR FLARE | September 6, 2017
1 day ago 00:08:50 1
греческий деревенский хлеб без замеса и долгой расстойки
1 day ago 00:00:59 1
Самодельный Led светильник выходного дня 15Вт 1ч #led #светодиод #выходной #светильник #dyi
1 day ago 00:47:15 1
React для Новичков [2024] | с чего начать изучение React?
1 day ago 00:15:12 1
Все что нужно знать о REACT для НОВИЧКА за 15 минут | Изучаем Реакт