Дофамин, эндорфин, серотонин - базовые гормоны счастья. Где их брать и как вырабатывать самостоятельно, - говорим об этом в пилотном выпуске Радио Назаренко. А так же Александр Юрьевич даст пару советов о том, как не попасть в эстрогеновую ловушку.
ЧАЙНАЯ ПОДПИСКА. Промокод NAZARENKO
Ищите нас в соц. сетях: @ @mattmelody
Мы в Яндекс Подкастах
Все нужные ссылки:
Записано на студии Майк Дроп
#дофамин #эндорфин #серотонин
Таймкоды:
00:00 Intro
0:40 про гормоны
1:03 про серотонин
1:40 про счастье прямо сейчас
3:25 про ускорение движения времени
4:14 про триптофан
4:40 про гормоны
5:12 про мозг
6:08 снова про серотонин
6:38 про тестостерон
7:15 про возраст
8:00 про серотонин у женщин
8:17 про мелатонин
10:41 про привыкание к гормонам радости
11:35 про допинги
13:27 про дофаминовый взрыв
15:17 про кофеин
16:34 про митохондрии
17:59 про кофеиновую зависимость
18:40 про витамин С
19:11 про окситоцин
22:04 про механику возникновения удовольствия
22:45 про короткие цели
24:10 про алкоголь в организме
25:38 про безопасную дозу алкоголя для организма
26:20 продолжение про окситоцин
27:59 про конфликт тестостерона и окситоцина
28:19 про расщепление у мужчин
31:05 про воспоминание о счастье
33:00 про благодарность от мозга
34:25 про создание радости в моменте
36:10 про обесценивание себя
34:45 про роль родителей
38:45 про ребенка без поощрений
39:25 про страх совершить ошибку
40:55 про первую оценку в школе
41:54 про эндорфин
43:55 про странные способы получения эндорфина
45:30 про бокс в фитнес клубах
46:00 про «длясебяшников»
47:14 про эндорфин при родах
48:44 про стратегию мозга по выработке гормонов удовольствия
49:33 про дофамин
51:49 про дофамин при получении наград
54:40 про наши цели в жизни «с точки зрения мозга»
56:38 про гормоны в русском фольклоре
57:29 про счастье каждую секунду
59:08 про зону комфорта
59:50 что было полезного в подкасте
1 view
115
35
7 months ago 00:01:31 1
Проверка на прочность: Делаю укол от алкоголя
7 months ago 02:56:18 1
Инъекция любви 1 2 3 4 серия (2024) фильм полный / Премьера Домашний cc
7 months ago 00:32:55 1
Мощная Медитация Исцеление от Тяжелых Болезней и даже Рака | Новый Уровень Исцеления Болезни
7 months ago 00:01:00 1
Он покинул коллектив на пике популярности...*
7 months ago 03:15:55 1
ТРИ ДРУГА, ДВА БРАТА – ОДНА ЕДИНСТВЕННАЯ ЛЮБОВЬ! САМЫЙ СЛОЖНЫЙ В ЖИЗНИ ВЫБОР! Три дороги. Мелодрама
7 months ago 00:12:50 1
ЭТО ЧУВСТВО РАЗРУШАЕТ ВАС! Как избавиться от ревности?
7 months ago 01:26:31 1
УБЕРИТЕ ОНЕМЕНИЕ НОГ И ДРУГИЕ БОЛИ ЧЕРЕЗ ЭКРАН! ПОЛЕЗНЫЕ ЗВУКОВЫЕ ВИБРАЦИИ ПРУТКОВА ЕВГЕНИЯ - 15
7 months ago 00:04:07 1
Мытищинец Олег Уколов рассказал об истории спасения из «Крокус Сити Холла»
7 months ago 00:04:57 1
Александр Розенбаум - Ау
8 months ago 01:03:01 1
Укол счастья! Где достать дофамин?
8 months ago 01:36:04 1
Перед классом - каждый добивается поставленной цели фильмы на реальных событиях.
8 months ago 00:15:43 1
Мама рассказывает о своей жизни, о болезнях и оздоровлении...
8 months ago 00:04:57 1
Александр розенбаун-Ау
8 months ago 02:40:41 122
Мелодрама “Инъекция любви“ 1 сезон 1-8 серия | Все серии подряд | Премьера на Домашнем 2024
8 months ago 02:14:18 1
Гемофилия и Дальний Восток #гемофилия #здоровье #дальнийвосток #реальнаяжизнь #интервью
8 months ago 00:20:22 1
Акафист Пресвятой Богородице в честь иконы Ее КОЗЕЛЬЩАНСКОЙ #DomSovetov
8 months ago 00:17:34 1
Актуальная информация с тонкого плана
8 months ago 01:07:05 3
“Дом на Луне“ 2018 г. | художественный фильм
9 months ago 03:21:38 1
Рамеш Балсекар - Пусть жизнь течет (Nikosho - Аудиокнига)
9 months ago 00:01:00 1
Губин оценил попу Киркорова 😅 Малахов аж описался от радости 🤡 Говнодавки
9 months ago 00:00:26 1
Мантра Исполнения Желаний | Мантра Зелёной Тары | Зеленая Тара Мать всех Будд | Тара Спасительница
9 months ago 01:04:51 1
Екатерина Шитихина: про косметологию, новообразования, корейскую косметику, факторы старения и загар
9 months ago 01:52:45 1
Три дороги. Фильм. Детективная Мелодрама. Лучшие Фильмы
9 months ago 00:00:14 1
Рыжее Счастье🐱❤️ в поисках любящей семьи🙏🏡 Что ещё предстоит сделать, смотрите в описании.