Пятница. Силовая тренировка 70%.

💪Пятница. Силовая тренировка. Мощность 70% Выходы с дополнительным весом 4 кг. Лесенка 1-4-10(свой вес)-6*5-1. Итого 50( 10 свой вес)=60. Обучалка по Выходам 5 частей тут: Плейлист Моя тренировочная неделя Так же Вам будет интересно: Youtube: @UCUnfcJgAigNr3SP1iXcB8bA В Контакте: Инстаграм: