Фитнес тренировка дома | Упражнения для начинающих | Суперсемидневка 1. Тренировка 1. Неделя 1
Бесплатная подписка на канал -
———————————————————————
► ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ -
00:20 Разминка
04:19 Упражнения для рук, плечевого пояса мышц спины и правильной осанки
Фитнес дома. Ежедневные тренировки “Супер-семидневка“ -
Фитнес дома. “Супер-семидневка“! Тренировка №2 -
Фитнес дома. “Супер-семидневка“! Тренировка №3 (неделя 1) -
Йога Дома. Приветствие солнца. “Супер-семидневка“ №4 -
Фитнес дома. “Супер-семидневка“. Уровень 1. Неделя 2 -
Фитнес дома. “Супер-семидневка“! Тренировка №3 (неделя 2) -
Йога Дома. Солнечный Заряд Бодрости! Семидневка 4 (2) -
Фитнес дома. “Супер-семидневка“. Неделя 3 -
Фитнес дома. “Супер-семидневка“! Тренировка №3 (неделя 3) -
Йога Дома. Утренний комплекс. Супер-семидневка №4 (3) -
Фитнес дома. “Супер-семидневка“. Уровень1. Неделя 4 -
Фитнес дома. “Супер-семидневка“! Тренировка №3 (неделя 4) -
Фитнес дома “Супер-семидневка“. Легкая растяжка -
Стань спонсором канала, и получи доступ к эксклюзивным бонусам! Подробнее:
Продолжение следует, следи за обновлениями на канале!
❤️ Подписывайся на мой канал, жми на 🔔 колокольчик, чтобы быть в курсе новинок!
#упражнениядляспины #упражнениянаспину #упражненияспина #здороваяспина #здоровыйпозвоночник #тренировкаспины #Упражнениядлярук #правильнаяосанка
———————————————————————
▶
▶
▶
✉ katerinabuida@
———————————————————————
Катерина Буйда - профессиональный тренер и блогер, автор программ тренировок на базе йоги, фитнеса и танца.
Музыка:
Исполнитель: Felixjd, песня drink_s_afterhouse
1 view
95
17
5 months ago 00:31:07 1
ЧТО ДЕЛАЕШЬ? Бодибилдер Елена Старостина
5 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
5 months ago 00:12:43 1
Как Убрать Живот за 1 Неделю (7-МИНУТНАЯ УТРЕННЯЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА на КАЖДЫЙ ДЕНЬ)
5 months ago 00:07:46 1
Как развить гибкость рук? / Растяжка пальцев для игры на гитаре
5 months ago 00:02:57 12
ИНТЕРВЬЮ В БАШКОРТОСТАНЕ
5 months ago 00:22:15 1
ZUMBA на каждый день #1 | ЗУМБА | Танцевальная тренировка | Mote Fitness
5 months ago 00:18:46 1
ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе
5 months ago 00:00:53 1
Как делать тягу узким хватом! #тренировка #упражнения #фитнес #пресс #спорт
5 months ago 00:05:51 1
Лимфодренажная зарядка. Как убрать отеки. Лимфодренажная разминка
5 months ago 00:15:54 1
Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport