Упражнения для спины от Шамиля Аляутдинова (мяч, турник, брусья)

Шамиль Аляутдинов (имам-хатыб Московской Мемориальной мечети) показывает ряд физических упражнений для укрепления мышц спины и таза с использованием мяча, турника и брусьев. Упражнения для спины (лечение грыжи): Упражнения на турнике для позвоночника: Подборка упражнений для спины: